問腰痛要注意些什么
病情描述:
腰痛要注意些什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰痛要注意做好腰背保暖,避免受涼,保持正確的站姿坐姿,避免久站久坐,長時(shí)間彎腰或者腰部過度負(fù)重。休息時(shí)選擇軟硬合適的床墊,能夠保持正常的脊柱生理曲線。加強(qiáng)腰背部鍛煉,增強(qiáng)肌肉力量,能夠緩解腰痛。
意見建議:
腰痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷后進(jìn)行針對性治療。腰痛急性發(fā)作時(shí),可佩帶護(hù)具保護(hù)腰部。飲食上保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜水果。
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腰痛要注意些什么腰痛的時(shí)候,患者最好是嚴(yán)格的臥硬板床休息,嚴(yán)格臥硬板床休息,可以減輕腰部的壓力,也可以促進(jìn)腰部肌肉的放松以及促進(jìn)腰痛的情況緩解。如果患者必須下床活動,最好是適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑鷣肀Wo(hù)一下腰部,但是建議患者不要長時(shí)間的彎腰負(fù)重活動,也不要長時(shí)間的久坐,久站,并且一定要注意局部的防寒保暖。當(dāng)患者腰痛的情況不是特別明顯的時(shí)候,還需要及時(shí)的進(jìn)行一些功能的鍛煉,可以選擇五點(diǎn)支撐的鍛煉,選擇三點(diǎn)支撐的鍛煉,游泳等一類的鍛煉。語音時(shí)長 01:09”
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腰痛要注意些什么?腰痛的患者首先應(yīng)注意自己的腰痛是什么時(shí)候發(fā)生的,有無扭傷外史,腰部有沒有著涼的情況。更重要的是不要麻痹大意,必要時(shí)要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,到醫(yī)院后需要講清楚要痛的部位和性質(zhì),是鈍痛、酸痛還是刺痛、放射痛,還要注意以前有無類似腰痛的發(fā)作史。醫(yī)生會根據(jù)患者的病史做一些必要的物理檢查,以便查清腰痛的原因,若是懷疑腰椎有病或腰間盤突出的癥狀,就需要做x線檢查,有時(shí)還需要做ct或者核磁共振做進(jìn)一步的檢查。語音時(shí)長 1:04”
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