問失眠最好吃什么
病情描述:
失眠最好吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降等。
意見建議:
失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜保證心情舒暢,適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多吃一些小米,牛奶,大棗,蜂蜜,蓮子等養(yǎng)心安神,健脾和胃的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液,朱砂安神丸,谷維素片等藥物進(jìn)行治療。
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皮肌炎最好吃什么皮肌炎最好吃什么,我們講皮肌炎的疾病它比較,病情比較復(fù)雜,又涉及到累及到多個(gè)臟器,然后有的患者就是累及到重要的臟器,我們希望能夠把這個(gè)疾病控制好,我們?cè)谏罘绞剑诔?、飲食上面?yīng)該注意哪些呢,就是我們沒有說是,最好的一些食物,那么我們要注意的一個(gè)原則,把握一個(gè)原則就可以,一個(gè)就是你的食材一定要新鮮,不要吃這個(gè)過期的食品或者是含有這種,多種防腐劑、添加劑或者是有這種亞硝酸鹽的一些食品,要健康,那么第二個(gè)就是,要具有營養(yǎng)要豐富,那么肉、蛋、奶,還有維生素、纖維素都要均衡,再一個(gè)就是我們吃東西,口味要清淡,就是不要喜歡過多的食鹽,是吧,這個(gè)油脂過厚,這樣的一些食物就可以了。01:36
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃不好的患者,首先宜進(jìn)食容易消化的食物,比如說小米粥,面條等,平時(shí)也可以吃麻山藥,麻山藥是健脾養(yǎng)胃的中藥;起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶對(duì)身體有很多好處,同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝熱水對(duì)胃也很有好處。除了剛介紹的那些,還有就是紅棗,常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血,調(diào)理脾胃不和,具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。建議平時(shí)要忌辛辣刺激性,油膩食物,另外還要忌寒涼水果和冷飲。01:36
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失眠最好吃什么對(duì)于失眠的患者,在飲食上是要注意調(diào)節(jié)的,比如可以在睡覺之前喝牛奶,有安神的作用?;颊咭部梢远嗪刃∶字?,小米也是能夠幫助睡眠的。另外平時(shí)也可以吃一些核桃、葵花籽,吃一些蓮子、銀耳、紅棗、茯苓等,也有明顯的安神作用,能夠在一定程度上改善患者的失眠。此外失眠的患者一定要注意心理的調(diào)整,不要對(duì)失眠有太大的恐懼心理,要學(xué)會(huì)放松心情,不要有太大的壓力,必要的時(shí)候可以口服一些鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療,比如可以用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物。如果是入睡困難為主,也可以服用一些新型的非苯二氮卓類的藥物。語音時(shí)長 01:10”
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失眠不好吃什么首先可以吃一些桂圓,桂圓的好處是比較多的,可以溫補(bǔ),安眠,補(bǔ)血,可以增進(jìn)腦力,改善虛冷的體質(zhì),長期的吃一些桂圓還可以改善心腦血管的循環(huán),安定患者的精神狀況,舒緩壓力和緊張的狀態(tài),對(duì)于睡眠不好效果是特別好的。而且桂圓的營養(yǎng)也是比較豐富的,含有豐富的葡萄糖,蔗糖,蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素,有很好的滋養(yǎng)和補(bǔ)益的作用,所以可以多吃一些桂圓,但是如果是一些熱性體質(zhì)的患者,存在一些上火的現(xiàn)象,盡量不要吃桂圓是比較好的,這個(gè)時(shí)候可以采用酸棗仁煮的水或者花生葉煮的水來緩解失眠的現(xiàn)象效果也是比較好的,1天可以用3次,連續(xù)飲用1-2周可以明顯的改善失眠的癥狀。語音時(shí)長 01:14”
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腹瀉最好吃什么病情分析:通常情況下出現(xiàn)一些腹瀉的病人在飲食上最好吃一些米湯,面湯,小米粥,大米粥,蔬菜湯等清淡有營養(yǎng)的流食。而在治療上病人最好是吃一些雙歧桿菌,補(bǔ)脾益腸丸,蒙脫石散等藥物來進(jìn)行治療。意見建議:建議病人不要出現(xiàn)飲食不規(guī)律或者饑一頓飽一頓的情況,一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式。
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