AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)腰疼最快緩解方法

      男, 64歲

      2018-11-24 7008次

      病情描述:

      腰疼最快緩解方法

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      一,物理療法。臥床休息,實(shí)踐證明大多數(shù)腰背疼痛者可以通過(guò)臥床休息的方法來(lái)使疼痛緩解或消失,可以嘗試這些姿勢(shì),俯臥,兩手放在身體兩側(cè),如果還是覺(jué)得疼,可以在腹部放個(gè)軟墊,還有把頭趴在手上可能會(huì)更舒服些。 二,伸展腰背,不要因?yàn)檠程哿司筒焕煅常讲诲憻捬吃饺菀滋弁?,這是一個(gè)惡性循環(huán),可以嘗試以下動(dòng)作,但如果疼痛更嚴(yán)重了,請(qǐng)立即停止,仰臥,彎曲膝蓋。把雙膝一側(cè)擺到另一側(cè),盡可能的向外擺動(dòng),直到膝蓋側(cè)面貼到地面上,動(dòng)作重復(fù)三遍,每天做三次,疼痛緩解后可以逐漸增加到每次動(dòng)作重復(fù)十遍。 三,冷敷熱敷,可以進(jìn)行藥物療法,藥物可以緩解肌肉痙攣,促進(jìn)局部血液循環(huán),使疼痛減輕或消失,常用藥物解熱鎮(zhèn)痛藥,消炎抗風(fēng)濕鎮(zhèn)痛藥,骨骼肌松弛藥。

      意見(jiàn)建議:

      為你推薦