問怎樣減肥才有效果才能減下來
病情描述:
水桶腰,大象腿,看起來很臃腫,減下幾斤肉就又長(zhǎng)上去了,很苦惱,請(qǐng)問怎樣減肥才有效果?
答醫(yī)生回答
病情分析:
意見建議:
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腎寶片吃多久才有效果一般情況下服用一周就能見到一定的治療效果,如果服藥一周以后癥狀還不見好轉(zhuǎn)就要及時(shí)到醫(yī)院就診,患者最好不要自己使用本品以免耽誤了病情。腎寶片主要是由淫羊藿、金櫻子、熟地、蛇床子、補(bǔ)骨脂等中藥組成的,具有調(diào)和陰陽的作用,也可以溫陽補(bǔ)腎、扶正固本。腎寶片主要是用于腎陽虧虛引起的腰酸腿疼、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷、白帶清稀,臨床上常用于治療勃起功能障礙、早泄、月經(jīng)不調(diào)、前列腺增生、慢性非細(xì)菌性前列腺炎、盆腔炎癥等疾病,用藥的時(shí)候應(yīng)按照說明書或者是醫(yī)囑用藥,不要擅自增減劑量或者是長(zhǎng)期久服。如果病情嚴(yán)重需要較長(zhǎng)時(shí)間使用本品應(yīng)該提前咨詢醫(yī)師或者在用藥期間應(yīng)該關(guān)注自身的變化,出現(xiàn)身體不適的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的咨詢醫(yī)師或者是就診,以免造成嚴(yán)重的不良反應(yīng)。01:36
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光子嫩膚做幾次才有效果光子嫩膚做一次就有一次的效果。隨著人們生活水平的提高,越來越多的女性選擇光電類的治療來做皮膚的保養(yǎng),光子嫩膚就是其中的一項(xiàng)非常常用的治療方式。光子嫩膚有非常多的治療頭,每一種治療頭能產(chǎn)生不同波長(zhǎng)的激光,每種波長(zhǎng)的激光有不同的作用,比如退紅、治療色斑、褪黑、皮膚消炎等等,每次做光子嫩膚雖然都叫做光子嫩膚,但是每次的治療側(cè)重略有不同。光子嫩膚做一次就有一次的效果,但因?yàn)槠つw的問題不是突然有的,而是通過早期常年的,比如日曬沒有做好防護(hù)等等,較長(zhǎng)時(shí)間積累才出現(xiàn)的皮膚損傷,想通過一次、兩次光子嫩膚徹底解決皮膚所有的問題,是不現(xiàn)實(shí)的。所以應(yīng)該把光子嫩膚當(dāng)成常規(guī)的操作,定期的做一做,這樣才能解決皮膚存在的問題。01:31
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怎樣運(yùn)動(dòng)才能減肥隨著生活水平的提高,肥胖的人數(shù)越來越多,而這些肥胖大多是由于高熱量,高脂肪食物攝入過多,而運(yùn)動(dòng)量過少所導(dǎo)致的。運(yùn)動(dòng)既能夠減肥又能夠促進(jìn)健康,所以對(duì)減肥來說是至關(guān)重要的。那么怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢,一般我們建議進(jìn)行低負(fù)荷,長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,比如慢跑,健美操,游泳,快走等,這些運(yùn)動(dòng)脂肪供能比例大于碳水化合物,所以進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)是有利于減肥的。如果是短時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練,以消耗肝糖原和肌糖原為主,反而是不利于減肥的。所以,我們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要科學(xué)鍛煉,達(dá)到消耗脂肪的目的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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冬瓜怎樣吃才能減肥冬瓜燉湯吃和煮著吃都可以起到減肥的效果,做法需要做到冬瓜量多和鹽分少,燉湯吃可以促進(jìn)冬瓜內(nèi)的丙醇二酸發(fā)揮作用,丙醇二酸可以抑制脂肪的生成,減少糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的過程,有效的幫助機(jī)體減少脂肪,起到減肥的功能,煮著吃可以充分發(fā)揮冬瓜含糖量低的優(yōu)點(diǎn),并且可以控制機(jī)體的食欲,減少過度飲食。兩種做法都可以幫助冬瓜里的維生素發(fā)揮促進(jìn)脂肪代謝的功能,尤其是冬瓜里的b族維生素,兩種做法制作出來的冬瓜都比較軟爛,有利于腸道的吸收,冬瓜的含鈉量低,具有很好的利尿效果,促進(jìn)身體的水代謝,排出多余的水分,對(duì)肥胖者的水腫狀況也能很好的緩解。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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怎樣減肥才有效果才能減下來要想減肥,其實(shí)可以建議患者進(jìn)行抽脂治療,應(yīng)用特定的手術(shù)器械把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉,這樣就能夠快速的減肥,除了減肥減脂以外,還能夠起到瘦身塑形的目的。除了可以進(jìn)行抽脂治療以外,還可以進(jìn)行溶脂治療,注射溶脂針以后,脂肪細(xì)胞也能夠加速的代謝,吸收也能夠起到減肥的目的,當(dāng)然患者也可以進(jìn)行體育鍛煉,這個(gè)過程比較漫長(zhǎng),而且在體育鍛煉的過程中也要控制高熱量飲食的攝入。具體情況建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生。
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怎么減肥才有效果減肥通常可以選擇綜合措施才能有效,在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跑步,爬山,騎自行車等能夠使體內(nèi)的脂肪減少,達(dá)到瘦身的效果。還可以選擇醫(yī)療美容技術(shù),比如抽脂手術(shù)或者是射頻消融技術(shù),能夠使皮下多余的脂肪排除體外,能夠達(dá)到瘦身的效果。手術(shù)之后可以適當(dāng)?shù)拇┚o身衣、緊身褲,這樣可以促進(jìn)消腫,促進(jìn)恢復(fù)。
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肥胖癥的人能減肥減下來嗎肥胖癥的人能減肥減下來。肥胖癥的人能通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、服用藥物、手術(shù)治療的方法來減肥。1、調(diào)整飲食:肥胖癥的人可以通過調(diào)整飲食來減肥,要控制每天攝入的飲食總量,不要吃的太飽,食用低熱量、低油脂、低卡、低糖、高膳食纖維的食物,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。平時(shí)要管住嘴,不吃零食,不挑食。并且要多喝水,
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胳膊腿粗壯能減下來嗎一般胳膊和腿的粗壯是可以通過合理的方法減下來的。這種情況通常與個(gè)人的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況以及遺傳因素有關(guān)。調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入,如油炸食品、甜食和快餐等。增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,有助于控制體重并減少脂