問懷孕期間可以做什么運(yùn)動
病情描述:
懷孕期間可以做什么運(yùn)動
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕期間可以做的運(yùn)動也是比較多的。比如可以通過緩慢的散步來控制體重增長過快,同時也有減少妊娠期糖尿病和妊高癥的幾率。也可以做孕婦瑜伽,通過拉伸骨盆韌帶,對于以后的順產(chǎn)是有好處的。但是在做這些運(yùn)動的時候,一定要注意動作的緩和,循序漸進(jìn),要以安全為主。
意見建議:
建議女性在懷孕期間不可以做劇烈的運(yùn)動,比如快跑或者跳躍等等情況,有可能會增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),如果有妊娠期運(yùn)動禁忌癥也是不可以運(yùn)動的。如果有宮頸機(jī)能不全或者多次先兆流產(chǎn),或者有前置胎盤等情況,都是禁止運(yùn)動,注意休息。
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