問緊張害怕心慌怎么冶
病情描述:
緊張害怕心慌怎么冶
答醫(yī)生回答
病情分析:
緊張害怕心慌治療主要分為兩方面,一方面是藥物治療,主要是一些抗焦慮,抗抑郁的雙重調節(jié)的藥物。另一方面平時要注意將自己保持一種比較良好的狀態(tài),在遇到一些事情,不會過度緊張害怕。
意見建議:
緊張害怕的人要注意多參加社會活動,多與人交流,適當?shù)腻憻捝眢w,使身體處于較健康狀態(tài),要將血壓血脂血糖控制好。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。
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突然心慌害怕突然心慌、害怕這種情況考慮是心理壓力所導致的焦慮反應。焦慮會引起交感神經(jīng)興奮過高而產(chǎn)生心慌的感覺,害怕是由于感覺事情不全部由自己掌握之中,可控感差,就會造成對未知的恐懼。建議要擅于利用支持資源,例如可以尋求來自親人、親戚、朋友的支持和幫助,共同想辦法并共同應對,妥善的解決事情,來去除巨大的心理壓力。通過尋求并借助心理支持會讓事情比較可控,承受的心理壓力也會隨之的減輕,也許就不至于產(chǎn)生心慌害怕了。同時也可以給自己做做心理減壓的功課,要保持樂觀的心態(tài),必要的時候可以尋求心理醫(yī)生的幫助。要多呼吸室外的空氣、多進行鍛煉、多和周圍親人溝通交流、保持心情舒暢。語音時長 1:38”
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失眠緊張害怕怎么辦如果是失眠緊張害怕,那么建議,這種情況首先應該從精神上放松,沒有太大的心理壓力和負擔,建議可以適當聽一些輕音樂或者是喝一杯熱牛奶來幫助緩解和改善。也可以去按摩頭部周圍,來幫助促進舒緩血液循環(huán)。建議建立起良好的睡眠時間。
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心慌害怕怎么辦病情分析:出現(xiàn)心慌,害怕考慮最常見的疾病,還是與冠心病,心肌缺血有關,可以服用比索洛爾或者是美托洛爾,也可以結合穩(wěn)心顆粒等藥物給予有效的調理改善一下,但是要注意避免焦慮的情緒,放松精神壓力也是有關的。意見建議:平時要注意,盡量是多休息,避免熬夜勞累,不要吃一些刺激性的食物,吃一些清淡的飲食新鮮的蔬菜水果為主,要注意多休息,自我調節(jié)好心態(tài)。
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心里老是緊張害怕心慌心里老是緊張害怕心慌可能是心臟神經(jīng)官能癥、甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥等疾病導致,可以在醫(yī)生指導下應用藥物治療。1、心臟神經(jīng)官能癥:是神經(jīng)官能癥的一種常見類型,患病后容易導致出現(xiàn)功能性心臟不適,而且還有可能會導致神經(jīng)血液循環(huán)減弱,患者容易出現(xiàn)心悸、煩躁、緊張、焦慮等,可以在醫(yī)生的指導下應用天王補心丹、麝
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