問晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
病情描述:
晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上睡覺小腿肚抽筋,首先考慮是低鈣導致的。建議可完善血電解質(zhì)檢查,看看血鈣有無下降。治療上就是補鈣治療。可以口服鈣片等。平素生活上需要注意多曬太陽。多吃含鈣高的食物,如蝦皮等。另外不建議長期補鈣,以免引起高鈣血癥。
意見建議:
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有,特別是在老年人、老年的女性,我們一般說叫絕經(jīng)期以后,出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋,實際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮,從醫(yī)學上面講,是身體里面缺乏了某些東西,比如說鈣的含量低了,也有人是屬于大腦的皮層,某些皮層比較活躍,在特定的情況下,比如說自己不是太注意的情況下,夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類,如果說老年人,老年女性有抽筋了,這是發(fā)出信號給你,告訴你你的骨頭可能要疏松了,你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了,要去做體檢,要根據(jù)情況來進行調(diào)整。01:22
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晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦是有很多原因都會出現(xiàn)晚上在睡覺的時候小腿肚子抽筋這種癥狀,比如晚上睡覺的時候,腿部受涼這種情況就會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,可以通過熱敷,多注意給腿部保暖,給腿部進行烤電,這樣是可以有效避免小腿肚子抽筋的。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的小腿肚的抽筋,這種情況就要針對性的補充鈣來預防小腿肚子抽筋。同時在日常的飲食方面也要特別的注意,要多吃一些含鈣豐富的食物,比如多喝一些骨頭湯,或者是多吃一些豆制品,多喝牛奶,這樣是可以補充鈣的。最好在日常的生活里也要多曬太陽,這樣是可以促進鈣的吸收。在日常的生活里也要少喝酒,少喝碳酸的飲品,這樣是可以有效避免鈣流失的,是可以有效改善晚上經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋這種現(xiàn)象的。語音時長 1:16”
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孕婦晚上小腿肚抽筋孕婦懷孕期間出現(xiàn)腿部抽筋的情況,都是由于懷孕過程中需要體內(nèi)消耗很大的鈣物質(zhì),如果由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)都會引起抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。孕婦出現(xiàn)腿部抽筋的情況后,還不能排除由于夜晚受涼或是由于局部神經(jīng)血管受壓,從而引起的小腿肚抽筋的情況發(fā)生。孕婦出現(xiàn)小腿抽筋的情況后,日常生活中可以進行適當?shù)亩嘌a充一些鈣物質(zhì),多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品、豆制品等。注意多曬一些太陽,有利于鈣的吸收,可以有效的緩解腿抽筋和預防腿抽筋。語音時長 1:11”
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小腿肚抽筋怎么辦小腿抽筋的話,造成出現(xiàn)這樣的情況,原因較多,但多數(shù)情況下考慮為可能是局部受涼受寒導致的,建議晚上睡覺的時候可以采用熱敷的辦法來幫助緩解癥狀,其次,對于一些老年女性來說,由于年齡較大,體內(nèi)雌激素分泌減少,也可能會導致出現(xiàn),小腿抽筋的情況,這個時候可以給患者適當?shù)姆免}片來幫助改善癥狀。
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小腿肚晚上抽筋怎么回事小腿肚晚上抽筋可能的原因有如下幾個:第一可能由于受涼所導致,比如夜間沒有蓋好被子或者是受到冷風吹,可以直接引起肌肉的抽搐。第二,可能由于缺鈣所導致。這種情況在生長發(fā)育期的青少年以及老年人身上比較常見。第三,可能由于過度疲勞所導致。如果做了大運動量的活動,那么在睡眠的時候就可能出現(xiàn)這種情況。
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