問(wèn)高血壓吃啥食物降血壓
病情描述:
高血壓吃啥食物降血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征,會(huì)伴有心腦腎等器官的功能,或者是器質(zhì)性的損害。高血壓一旦確診之后是沒(méi)有辦法完全治療好的。
意見(jiàn)建議:
對(duì)于高血壓的治療除了藥物治療以外,在日常的飲食當(dāng)中,可以通過(guò)一些飲食起到輔助降低血壓的作用,可以多吃一些芹菜,木耳,綠色的蔬菜,都具有一定的降壓的作用。
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高血壓降血壓的食物高血壓患者可以吃一些芹菜,芹菜有一定的降壓作用,其它的還包括決明子茶,菊花等,都是有一定的降壓作用的。除此之外,多吃一些蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋(píng)果,梨,橘子,橙子等。適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低。比如魚(yú)肉,雞肉,瘦肉等。多吃一些植物性蛋白,如豆?jié){,豆腐腦等。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颈容^低的,建議不要吃臘肉,熏肉,燒烤以及火腿腸等。不要吃五花肉,肥肉,同時(shí)建議低鹽飲食,少吃腌的咸菜,榨菜等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
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吃啥能降血壓病情分析:吃一些降壓藥物才能夠起到一定的降血壓的作用,除了降壓藥物以外,建議在平時(shí)的飲食當(dāng)中還是要做到飲食有規(guī)律。可以吃一些能夠起到輔助降壓作用的食物,比如芹菜西蘭花,洋蔥這些具有一定的輔助降壓的作用,但是并不能夠起到治療的作用。意見(jiàn)建議:高血壓最終還是需要長(zhǎng)期有規(guī)律的來(lái)服用降壓藥物才能夠平穩(wěn)控制血壓,血壓控制平穩(wěn),可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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什么食物降血壓降血壓的食物有芹菜、蔥、洋蔥、醋、海帶、茶生、黑木耳、綠豆、羅布麻茶等。降壓食品有保護(hù)血管和降低血壓、降血脂、預(yù)防血栓形成的功效,但是這些食品并不能代替藥品,在治療高血壓的過(guò)程中只能起到輔助作用,治療高血壓是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,高血壓患者不僅要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃藥,而且還要在生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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降血壓的食物高血壓是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題,除了藥物治療外,合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實(shí)具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優(yōu)選,鉀離子能夠幫助體內(nèi)鈉離子的排出,從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素,適量食用有益血壓控
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高血壓吃啥素菜、在臨床上建議高血壓患者應(yīng)當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜,可以吃蘑菇,黑木耳,芹菜,茼蒿,咸菜,芥菜,交白,蘆筍,白蘿卜,胡蘿卜,馬蹄,紫菜,還可以吃一些豆制品,另外高血壓患者建議吃一些新鮮的水果,如蘋(píng)果,西瓜,檸檬,香蕉等。此外應(yīng)當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量較多的食物,如魚(yú)肉,牛奶,瘦肉,雞蛋,豆類以及豆制