問來例假為什么會心情不好?
病情描述:
來例假為什么會心情不好?
答醫(yī)生回答
病情分析:
來月經(jīng)出現(xiàn)心情不好,主要是女性在月經(jīng)期間激素水平發(fā)生改變,處于特殊的狀態(tài)。導致情緒波動比較大,屬于常見的現(xiàn)象,不要過度的緊張。
意見建議:
建議適當?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動,轉(zhuǎn)移自己的注意力,緩解目前的心情。飲食上盡量不吃冰冷的食物,少喝茶,咖啡,不吃巧克力。自我調(diào)節(jié)情緒,保持舒暢愉悅。還要調(diào)整好自己的心態(tài),多和朋友家人聊天。
病情分析:
部分女性在經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)心情低落是由于女性雌激素水平降低導致,跟外界因素刺激,壓力,勞累等均有關(guān)系,這類癥狀屬于經(jīng)期綜合征。
意見建議:
建議患者平時堅持鍛煉身體,規(guī)律作息,不要熬夜,注意休息,減輕壓力,避免過度勞累,改善周圍不良環(huán)境,要均衡飲食,適當補充鈣劑等。長期的抑郁心情會影響生活,需要就診醫(yī)院,行藥物治療。
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