問一喝牛奶就便秘怎么回事?
病情描述:
一喝牛奶就便秘怎么回事?
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝牛奶便秘,一般是沒有消化的凝塊與鈣質(zhì)結(jié)合在一起會(huì)造成大便干燥、發(fā)硬、密結(jié)的現(xiàn)象。牛奶中的微量元素含量比較高,不利于吸收,所以會(huì)導(dǎo)致大便凝結(jié)成塊導(dǎo)致便秘。
意見建議:
喝牛奶之后出現(xiàn)便秘的癥狀,應(yīng)該注意少喝牛奶,多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,有利于促進(jìn)排便,平時(shí)還應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化和吸收緩解便秘的現(xiàn)象。
病情分析:
牛奶是一種含熱量和蛋白質(zhì)很高的食物,含脂類也很高,這類食物很容易引起大便干燥,牛奶的蛋白質(zhì)含量很高,遇到胃酸后會(huì)結(jié)成較大的凝塊,另一方面牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收。
意見建議:
建議可以改喝酸奶調(diào)節(jié)一下,平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以多喝白開水,每天保證2000毫升以上,不要吃辛辣刺激性的食物。飯后應(yīng)該經(jīng)?;顒?dòng)。
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