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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因?yàn)榍煽肆τ幸恍?，一個(gè)是含有熱量，再有一個(gè)它營(yíng)養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時(shí)候，吃一些巧克力對(duì)身體是有好處的，尤其那個(gè)黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個(gè)過程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 120134次

• 來例假能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因?yàn)楫?dāng)時(shí)子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成月經(jīng)量增多，繼而可能會(huì)引發(fā)貧血，同時(shí)過度的運(yùn)動(dòng)后也可能會(huì)干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強(qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等活動(dòng)量比較小、比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不建議進(jìn)食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對(duì)身體造成影響，進(jìn)而影響月經(jīng)周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 2310次

• 來例假可以吃橘子嗎
  女性在來月經(jīng)期間是可以吃橘子的，吃橘子并不會(huì)影響月經(jīng)。但是在吃橘子的時(shí)候需要注意，一定要適量，不易過量，也需要吃常溫的橘子，不要吃從冰箱里拿出來涼的橘子，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，甚至引起腹瀉。女性在來月經(jīng)期間，由于體質(zhì)相對(duì)比較弱，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，尤其像冰激凌冰鎮(zhèn)飲料一類的?？梢远喑砸恍┸洜€易消化的食物，富含有蛋白質(zhì)的食物。來月經(jīng)期間要作息時(shí)間規(guī)律，不要過于勞累，熬夜保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-16 3274次

• 來例假可以吃橘子嗎
  月經(jīng)期間是可以吃橘子的，沒有任何問題。在來月經(jīng)期間各種肉類，蔬菜類，水果類，蛋類都是可以吃的，沒有任何的問題。在月經(jīng)期間有這么幾個(gè)注意事項(xiàng)一定要注意到：第一，就是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要有性生活，不要盆浴，因?yàn)檫@樣做容易使經(jīng)血逆流而導(dǎo)致子宮腺肌癥，巧克力囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，會(huì)影響到正常的工作和生活，巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至出現(xiàn)破裂，引起急腹癥的風(fēng)險(xiǎn)。還有就是巧克力囊腫會(huì)影響到正常的排卵，會(huì)影響到生命。還有就是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)大量的出血。還有就是千萬不要著涼，因?yàn)榈挚沽υ谠陆?jīng)期的時(shí)候本身就很差，如果著涼可能會(huì)誘發(fā)盆腔的炎癥，出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛，這些注意事項(xiàng)注意到就可以了。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 40689次

• 來例假可以吃橘子嗎
  病情分析：橘子是溫性水果，月經(jīng)期間是可以食用的，要吃常溫下保存的橘子，月經(jīng)期間不要吃西瓜，梨等涼的食物，防止引起經(jīng)血不暢。意見建議：注意陰部衛(wèi)生，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免引起月經(jīng)量增多，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-10 2401次

• 來月經(jīng)能吃橘子嗎
  橘子是生活中常見的水果，女性在月經(jīng)期間飲食方面有很多需要注意的問題，很多女性喜歡吃水果，那么女性經(jīng)期能不能吃橘子呢？月經(jīng)期間女性是可以適當(dāng)?shù)某蚤僮拥模亲詈貌灰蕴?。因?yàn)榕越?jīng)期受寒會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)，所以在月經(jīng)期間最好能吃熱的食物。女性朋友在經(jīng)期可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗還有紅糖，可以補(bǔ)充身體消耗的血量。
  尹君 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-27 1002次

• 來例假可以吃橘子嗎
  月經(jīng)期間是可以吃橘子的，沒有任何問題。在來月經(jīng)期間各種肉類，蔬菜類，水果類，蛋類都是可以吃的，沒有任何的問題。在月經(jīng)期間有這么幾個(gè)注意事項(xiàng)一定要注意到：第一，就是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要有性生活，不要盆浴，因?yàn)檫@樣做容易使經(jīng)血逆流而導(dǎo)致子宮腺肌癥，巧克力囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，會(huì)影響到
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 652次

• 來例假可以吃橘子嗎
  來例假期間，適量食用橘子是完全可以的，甚至有益于身體健康。橘子富含維生素C和礦物質(zhì)，能夠幫助提升免疫力，維持電解質(zhì)平衡，并緩解經(jīng)期不適。一、橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值橘子含維生素C，增強(qiáng)免疫力，抵抗感染。含鉀、鈣等礦物質(zhì)，維持電解質(zhì)平衡，緩解經(jīng)期不適。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次