問(wèn)跑步可以緩解頸椎病嗎
病情描述:
跑步可以緩解頸椎病嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于頸型頸椎病適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步,能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣,緩解頸肩部的疼痛,但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)于脊髓型頸椎病是不可以進(jìn)行跑步的,否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到損害,更加嚴(yán)重,出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
意見(jiàn)建議:
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頸椎病眩暈如何緩解頸椎病引起的頭暈,國(guó)際在疾病分類(lèi)里,已經(jīng)沒(méi)有這個(gè)分類(lèi)了,有的專(zhuān)家學(xué)者也認(rèn)為沒(méi)有這個(gè)病了。但是臨床上確實(shí)有一些病人,有一些頸椎的不穩(wěn),然后頸部的活動(dòng)會(huì)引起頭暈,甚至是眩暈的,那也不能完全除外沒(méi)有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈,怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的,一定還是對(duì)因治療,可以固定這個(gè)頸椎,然后適當(dāng)給點(diǎn)肌松的藥物治療,可以給一點(diǎn)活血化瘀的藥物,另外可以做做理療康復(fù)都可以。01:14
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頸椎病可以手術(shù)嗎頸椎病當(dāng)然可以手術(shù),但是要分型。頸型頸椎病,交感型頸椎病和椎動(dòng)脈型頸椎病,大部分的神經(jīng)根型頸椎病,這些我們?nèi)绻梢酝ㄟ^(guò)保守治療手段,能夠好轉(zhuǎn)或者能夠非常好的恢復(fù),一般都可以達(dá)到治愈,不需要進(jìn)行手術(shù)。比如進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、自我的調(diào)整都是可以的。脊髓型頸椎病一旦確診,影響到手部、足部的活動(dòng),或者有明顯的神經(jīng)脊髓的卡壓,和神經(jīng)根型頸椎病引起了,這種急性的疼痛,經(jīng)過(guò)一個(gè)月以上的保守治療沒(méi)有效果,我們都需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療可以分為,開(kāi)放手術(shù)治療和微創(chuàng)手術(shù)治療。這里面有60%到70%的病例,我們都可以通過(guò)微創(chuàng)治療的方法,得到非常好的恢復(fù)。如果交感型頸椎病持續(xù)比較長(zhǎng)的,頭痛頭暈、視物模糊、無(wú)力等等,這些我們可以通過(guò),頸部的減壓介入手術(shù),不需要開(kāi)刀,一個(gè)針進(jìn)去,通過(guò)椎間盤(pán)的再塑形減壓,也可以達(dá)到非常好的治愈和恢復(fù)。01:46
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頸椎病可以跑步嗎絕大多數(shù)的頸椎病都是可以跑步,比如頸椎病分型里面的一般普通型,就是單純頸椎疼痛的頸椎病患者是絕對(duì)可以跑步,并且跑步之后有助于增加血液循環(huán),促進(jìn)代謝,能夠明顯的減輕頸椎的疼痛癥狀。不過(guò)在跑步中以及跑步之后,都要對(duì)頸椎做好保暖。另一種叫做神經(jīng)根型頸椎病,這種病人在跑步的時(shí)候,要注意上肢的擺動(dòng)不要過(guò)大,如果過(guò)大有可能會(huì)牽拉到神經(jīng)的臂叢神經(jīng),有可能會(huì)增加上肢的麻木和疼痛感覺(jué)。還有一種是椎動(dòng)脈型頸椎病,這種情況在跑步的時(shí)候一般沒(méi)有太大的影響,只要注意好跑步過(guò)程當(dāng)中避免猛地轉(zhuǎn)頭、頸部的活動(dòng)量過(guò)大,一般就不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題。還有一種是頸髓型頸椎病,這種情況是由于椎間盤(pán)突出以及椎管里的骨性狹窄對(duì)脊髓造成擠壓。這種人走路會(huì)不穩(wěn),并且腳下有明顯的踏棉感,腳下的感覺(jué)會(huì)非常差。有時(shí)在路面不平的地方,感知能力下降,有可能會(huì)摔倒,并且跑步的時(shí)候,如果頸椎的活動(dòng)量過(guò)大,有可能會(huì)造成骨性狹窄對(duì)頸髓擠壓加重,造成一些嚴(yán)重的后果。還有一種是交感神經(jīng)型頸椎病,這種主要是受炎癥刺激而產(chǎn)生,跑步活動(dòng)之后,對(duì)其會(huì)有所緩解。針對(duì)不同的頸椎病的類(lèi)型,以及具體的病情,結(jié)論都是不一樣的,不是所有的頸椎病患者都適合跑步。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:17”
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有頸椎病可以跑步嗎頸椎病的患者只要現(xiàn)在不處于急性期可以進(jìn)行跑步的鍛煉。但是從理論上來(lái)講,跑步是不能夠起到緩解頸椎病的作用,在跑步的過(guò)程中全脊柱會(huì)受到?jīng)_擊和震蕩,在這個(gè)震蕩的作用下椎體會(huì)產(chǎn)生撞擊,從而對(duì)間盤(pán)的擠壓會(huì)導(dǎo)致間盤(pán)向后方突出,從而會(huì)加重局部的勞損,也會(huì)對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生刺激?;颊呖梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)穆埽灰M(jìn)行太劇烈的跑步,慢跑對(duì)頸椎的刺激是比較輕的。如果患者目前的癥狀比較明顯,比如頭暈或者是頭痛,麻木的癥狀非常明顯就不要進(jìn)行任何的鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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頸椎病可以跑步嗎病情分析:頸椎病主要是由于頸部長(zhǎng)期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病,主要癥狀就是頸部劇烈疼痛,活動(dòng)受限。在治療過(guò)程中要注意多休息,盡量避免過(guò)度勞累,因此頸椎病患者是不建議跑步的。意見(jiàn)建議:日常生活中,飲食上要注意,以清淡易消化,富含營(yíng)養(yǎng)為主,盡量避免食用辛辣刺激性食物。
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跑步可以改善頸椎病嗎病情分析:跑步不能夠改善頸椎病,頸椎病是一種退行性的改變。主要是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。跑步并不能夠緩解頸椎病,還有可能會(huì)加重頸椎的刺激。跑步的時(shí)候人體會(huì)上下位移,整個(gè)脊柱會(huì)受到?jīng)_擊和振動(dòng)。會(huì)容易導(dǎo)致椎間盤(pán)向后突出,加重張力。刺激脊髓的神經(jīng)根,導(dǎo)致疼痛加重。意見(jiàn)建議:可以積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的治療辦法。平時(shí)要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)期的伏案工作。
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頸椎病如何緩解頸椎病的患者可以采取按摩、正骨、牽引、針灸、中醫(yī)熏藥等方法治療,可以采取微波、偏振光等物理治療,還可以口服消炎鎮(zhèn)痛、肌肉松弛的藥物。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。平時(shí)多休息,避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,注意頸部的保暖,如果保守治療沒(méi)
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如何緩解頸椎病疼痛根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的具體情況分析,在臨床中針對(duì)頸椎病引起的疼痛癥狀,可以通過(guò)保守治療相應(yīng)的藥物,必要的話(huà)還可以通過(guò)手術(shù)治療,來(lái)緩解疼痛的癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤(pán)突出,這引起頸椎滑脫骨質(zhì)增生,韌帶增厚的慢性損傷病變。導(dǎo)致了頸椎的椎管狹窄或者引起頸椎生理曲度失常,從而引起椎管附近