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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 83706次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 87944次

• 腰椎間盤突出燉什么湯
  腰椎間盤突出可以燉富含高鈣，高蛋白的食物，比如魚湯，海鮮湯，可以在湯中加高鈣的食物，比如蝦皮，蝦米，平時注意多進食優(yōu)質蛋白的食物，比如牛奶，豆制品等。同時注意保護患處，避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重。平時適當進行腰背肌的鍛煉，以避免病情的加重和復發(fā)。正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科定期復查以了解病情恢復的情況。平時要注意避免腰部受傷。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2022-06-07 875次

• 腰椎間盤突出喝什么湯
  腰椎間盤突出是一種比較常見的骨科病，病因有很多，對于此病，大家一定要想積極的去治療，否則能半身癱瘓，終生遺憾。據有關研究資料數據表明，飲食對于腰椎間盤突出的預防和康復起了很大的作用，下面給大家推薦幾種治療腰椎間盤突出的湯藥。1、杜仲核桃豬腰湯配方：豬腰一對，切片，大棗兩個去核，與杜仲10克，核桃肉20克，生姜兩片，米酒3毫升，同入燉骨，沸騰后改小火燉1小時，飲湯吃肉，每日一劑。功效：益氣補腎、壯腰助陽，對治療腎氣不足型腰椎間盤突出癥有很好的效果。2、當歸生姜羊肉湯配方：當歸30克，生姜30克，各切大片，羊肉500克，晾曬，切塊；紅棗10個，羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸撇沫，改小火慢燉至羊肉爛熟，隨量飲湯吃肉，隔日一劑。功效：溫經散寒、活血定痛，主治陰寒內盛，可以治療氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-29 8379次

• 腰椎間盤突出吃什么湯
  腰椎間盤突出應該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可，食肉飲汁湯，適用于濕熱痰滯型的腰椎間盤突出癥。二，烏蛇湯，材料：烏鞘蛇一條，豬油，鹽，醬各適量，做法：先將烏鞘蛇宰殺，洗凈切段放入鍋中，加入適量的水，至火上蒸煮，至蛇肉爛后，加豬油，鹽，醬調料而成。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1802次

• 腰椎間盤突出飲什么湯
  病情分析：腰椎間盤突出的話，可以使用一些食療的湯和中草藥的湯劑，像一些富含牛奶，小魚蝦，木耳，海帶這些富含鈣質的食材做的湯，還有一些豐富的蔬菜和水果，以及優(yōu)質蛋白，雞肉魚肉等做的湯，都可以有助于延緩椎間盤突出，同時像中草藥一類的身痛逐瘀湯，血府逐瘀湯等，改善腰椎間盤突出造成的疼痛，也可以改善血液循環(huán)，有助于腰椎間盤突出的治療。意見建議：有腰椎間盤突出的情況，盡量避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-18 802次

• 腰椎間盤突出吃什么湯
  腰椎間盤突出應該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 220次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次