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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153691次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292015次

• 高血糖能減肥嗎？
  血糖指的是血液里面葡萄糖濃度的意思，血糖偏高或者偏低對(duì)我們的人體都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的影響，血糖偏高的話我們就稱之為高血糖，高血糖進(jìn)一步的發(fā)展就會(huì)變?yōu)樘悄虿?，針?duì)于高血糖糖尿病的患者能不能減肥？在這個(gè)地方我可以很肯定的答復(fù)能，這是因?yàn)?5%以上的高血糖患者都是屬于2型糖尿病，在這種情況下，減肥的話對(duì)于改善2型糖尿病患者的體質(zhì)指數(shù)，胰島素抵抗都是很有幫助的，2型糖尿病它的特征就是胰島素抵抗為一個(gè)最主要的發(fā)病機(jī)制，而肥胖的話對(duì)于2型糖尿病以及糖尿病前期的患者都是一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，起到了很重要的作用，所以說減肥控制體重對(duì)于糖尿病前期或者2型糖尿病的患者而言都是很有幫助的。而1型糖尿病的患者也存在高血糖，這種情況下就不建議減肥，因?yàn)?型糖尿病的患者不存在胰島素抵抗，他的體重相對(duì)而言是比較輕的，這種情況下如果減肥的話容易加重患者的病情，所以說大家一定要記住，除了少部分的1型糖尿病患者而言，其他的糖尿病，包括糖尿病前期的患者，減肥都是很重要的一個(gè)措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-16 5749次

• 針灸減肥真能減肥嗎
  針灸真能減肥，針灸減肥目前是針灸的一大特色。針灸減肥的原理主要是調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌及代謝功能，來達(dá)到減肥的目的。針灸對(duì)內(nèi)分泌具有調(diào)節(jié)作用，通過針灸能夠消耗分解人體的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。其次是通過針灸調(diào)節(jié)人體的代謝功能，針灸能增加腸蠕動(dòng)，并抑制胃腸消化功能，從而減輕食物的消化吸收，從而達(dá)到減肥的目的。所以針灸減肥是可行的，在臨床上真能減肥。但是我建議在針灸減肥的同時(shí)，還應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)及飲食調(diào)整，這樣減肥的效果才會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 2830次

• 高血糖遺傳嗎
  高血糖是不會(huì)遺傳的。但是引起高血糖一般是由于糖尿病的原因，而糖尿病是有一定的遺傳性的。糖尿病是病毒感染，化學(xué)物質(zhì)，飲食因素，人口老齡化，營(yíng)養(yǎng)過剩，體力活動(dòng)不足等與遺傳因素共同作用的結(jié)果。家族中有患糖尿病的患者一定要嚴(yán)格注意控制體重，注意飲食，適當(dāng)?shù)谋O(jiān)測(cè)血糖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-27 3602次

• 高血糖能吃西瓜嗎
  高血糖患者如果血糖控制比較理想的話，是可以適量的吃一些西瓜的，建議可以在兩餐中間吃西瓜。高血糖的患者在水果方面還可以吃獼猴桃，櫻桃，桃子，柚子等含糖量比較低的水果，適量吃，一般不會(huì)引起血糖大幅度的波動(dòng)。
  李君 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-09 4301次

• 降血糖的針能減肥嗎
  降血糖的針通常不能減肥，若需使用降血糖的針，應(yīng)先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，避免盲目操作。降血糖的針通常有地特胰島素注射液、胰島素注射液、精蛋白生物合成人胰島素注射液等，這些藥物主要用于補(bǔ)充胰島素功能不好的患者，用藥后能夠促進(jìn)葡萄糖攝取和促進(jìn)脂肪合成，通常不可用于減肥，若過量使用可能會(huì)導(dǎo)致體重出現(xiàn)增加的現(xiàn)象，并
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 高血糖癥狀
  高血糖癥狀及表現(xiàn)是三多一少，三多是多飲、多尿、多食，一少是體重下降。除三多一少癥狀外還可以出現(xiàn)乏力、視物模糊、四肢麻木等。當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 1471次