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    1. 菜椒孕婦可以吃嗎

      女, 25歲

      2020-07-10 3099次

      病情描述:

      菜椒孕婦可以吃嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦可以吃菜椒。菜椒的營養(yǎng)素較多,菜椒中含有豐富的維生素C和葉酸,能夠促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防孕期發(fā)生貧血,可以增加孕婦的免疫功能。菜椒中的纖維素含量也較高,能夠促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防孕期發(fā)生便秘。

      意見建議:

      孕期要多吃新鮮的蔬菜,補充維生素和微量元素,以滿足胎兒發(fā)育和孕婦新陳代謝所需。還需要每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當(dāng)吃一些堅果和粗雜糧。這樣營養(yǎng)才均衡和全面。

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