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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來(lái)治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長(zhǎng)，對(duì)于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長(zhǎng)。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類(lèi)受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚啵页砂a性大?，F(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類(lèi)藥物對(duì)受體作用相對(duì)比較簡(jiǎn)單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1309次

• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來(lái)進(jìn)行調(diào)整。第一、患者要糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個(gè)小時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ?，睡前可以用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，使自己的心態(tài)放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來(lái)鎮(zhèn)靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達(dá)到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問(wèn)題，比如情緒激動(dòng)、焦慮等，就需要對(duì)癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來(lái)改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服。第三、患者還可以通過(guò)非藥物的方式調(diào)整失眠的癥狀，比如可以通過(guò)針灸、按摩的方式，可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)辨證論治，達(dá)到治療失眠的效果。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 5221次

• 失眠嚴(yán)重怎么辦
  一，如果得了比較嚴(yán)重的失眠，可以進(jìn)行睡眠行為的控制。有睡意時(shí)，一定要上床睡覺(jué)，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事，比如看電視、玩手機(jī)等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個(gè)小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時(shí)再回來(lái)睡覺(jué)。無(wú)論夜間睡眠多久，早晨要定時(shí)起床。三，此外，睡前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食可以幫助入睡，還可以配合一些物理療法，比如磁療、超聲波療法、音樂(lè)療法、推拿、按摩、針灸等，都可以幫助睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 5883次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者，一般要采取藥物治療的方式。比如可以給患者使用經(jīng)典的苯二氮卓類(lèi)藥物，這一類(lèi)藥物對(duì)于改善失眠還是有一定的效果的。如果患者年齡偏大，表現(xiàn)為入睡困難，也可以使用新型的非苯二氮卓類(lèi)藥物，藥物的使用一定要遵從醫(yī)囑，并且注意不良反應(yīng)。第2點(diǎn)，這些患者可能存在明顯的焦慮抑郁等方面的障礙，可以酌情使用抗焦慮抗抑郁的藥物，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量也是有作用的。第3點(diǎn)，白天一定要多參加戶(hù)外的體育運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如睡覺(jué)之前不要打游戲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-22 1888次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  如果吃中成藥，可以吃一些適應(yīng)癥比較廣的，能夠適用于多種普遍癥候的，比如柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸、眠安寧顆粒，這些都是可以的。但是如果想效果更好，建議還是要找中醫(yī)醫(yī)生看一下，看看舌苔、脈象，望聞問(wèn)切，然后辨證施治，這樣才會(huì)有更好的效果。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1701次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  出現(xiàn)嚴(yán)重失眠不應(yīng)該過(guò)分的擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡結(jié)果會(huì)適得其反，應(yīng)該保持一個(gè)自然的心態(tài)，對(duì)緩解失眠有幫助，可以在睡覺(jué)之前半小時(shí)喝杯熱的牛奶，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠有很好的幫助，睡眠環(huán)境應(yīng)該調(diào)整，不要太過(guò)于光亮。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1802次

• 失眠嚴(yán)重怎么辦
  一，如果得了比較嚴(yán)重的失眠，可以進(jìn)行睡眠行為的控制。有睡意時(shí)，一定要上床睡覺(jué)，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事，比如看電視、玩手機(jī)等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個(gè)小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時(shí)再回來(lái)睡覺(jué)。無(wú)論夜
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1317次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  失眠已經(jīng)成為困擾許多人的問(wèn)題，長(zhǎng)期的嚴(yán)重失眠不僅會(huì)影響我們的工作和生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重的危害。那么，面對(duì)嚴(yán)重失眠，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？本文將為大家揭示其中的原因，并提供相應(yīng)的治療辦法。1、脾胃功能失調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是消化吸收營(yíng)養(yǎng)的重要器官，脾胃功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣血虛弱，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。這
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次