問(wèn)睡前補(bǔ)鈣好嗎
病情描述:
睡前補(bǔ)鈣好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是每天晚上臨睡前,在臨睡前補(bǔ)充鈣能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中的鈣的濃度,同時(shí)一天中骨骼對(duì)鈣的吸收力度最大的時(shí)間是在夜間,睡前服鈣片或喝牛奶是非常好的補(bǔ)鈣時(shí)間,所以建議睡前補(bǔ)鈣。
意見(jiàn)建議:
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