問怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又黑又順
病情描述:
怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又黑又順
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要頭發(fā)變得又黑又順,可以使用以下的方法來進(jìn)行保養(yǎng):首先是可以經(jīng)常按摩頭皮,其次是需要正確洗頭,防止頭發(fā)毛躁開叉,第三是需要勤梳頭,可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)。第四是可以運(yùn)動(dòng)。
意見建議:
建議再配合飲食方面的調(diào)理,可以盡量多吃一些核桃仁、杏仁、黑米、黑豆、花生以及黑芝麻等對(duì)頭發(fā)有益的食物。避免攝入比較油膩和辛辣的食物,還需要保持頭部的干燥清潔衛(wèi)生。
病情分析:
經(jīng)常按摩頭皮,保持良好的心態(tài)。按摩手法應(yīng)從發(fā)際線開始向頭發(fā)后面推動(dòng),每次按摩50下,每天按摩2次,這樣可以有效改善頭發(fā)干枯毛躁問題,還能夠起到潤(rùn)發(fā)的效果,能夠快速撫平頭發(fā)的毛躁。
意見建議:
建議患者在日常生活中選擇合適的洗發(fā)水和相應(yīng)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品,穩(wěn)定情緒,規(guī)律作息時(shí)間,不要熬夜。多吃新鮮的蔬菜水果,禁食辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,多進(jìn)行體育鍛煉。
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