問什么樣容易得高血壓
病情描述:
什么樣容易得高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
容易導(dǎo)致高血壓的人群與個人的生活作息,飲食習(xí)慣,精神壓力都有一定的關(guān)系,比如長期生活作息不規(guī)律,經(jīng)常處于精神緊張的狀態(tài),熬夜導(dǎo)致動脈阻力增高,會導(dǎo)致血壓升高,高鹽高脂飲食也會增加動脈阻力,引起血壓升高。
意見建議:
預(yù)防高血壓,首先要學(xué)會調(diào)整自己的精神壓力,作息規(guī)律保持充足的睡眠,不要熬夜,避免煙酒刺激,少喝碳酸飲料,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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