問更年期頭暈怎么辦
病情描述:
更年期頭暈怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期頭暈要改善日常飲食,可以多吃些銀耳紅棗湯,百合蓮子粥等食物,因?yàn)轶w內(nèi)雌激素和身體機(jī)能開始下降,可以喝點(diǎn)當(dāng)歸,白芍湯,可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。
意見建議:
在頭暈時(shí)一定要多休息,晚上要在十一點(diǎn)之前入睡,保持舒緩的情緒。更年期要堅(jiān)持鍛煉,做些有氧運(yùn)動(dòng),保持積極的心態(tài),有助于身心健康。
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更年期頭痛頭暈怎么辦病情分析:更年期頭痛頭暈,主要考慮與更年期雌激素、孕激素等急劇下降,引起內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。主要以心理疏導(dǎo)為主,對(duì)于年齡較小者可考慮雌孕激素序貫療法替代治療,幫助患者逐步過度更年期;對(duì)于50歲以上者可予以谷維素、更年安片等調(diào)節(jié),必要時(shí)可予以抗焦慮抗抑郁藥物治療,頭痛嚴(yán)重者可臨時(shí)予以非甾類抗炎藥緩解疼痛。意見建議:與患者普及更年期相關(guān)知識(shí),更年期是每個(gè)女人必經(jīng)階段,不必過分緊張焦慮和關(guān)注,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適度參加社交活動(dòng),及時(shí)排解心理壓力及不良情緒,保持心態(tài)平衡,保證充足的睡眠。如有更年期綜合征,及時(shí)婦科或心理科就診。
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更年期頭暈心慌怎么辦一、保有溫和的運(yùn)動(dòng),更年期的女性應(yīng)該堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),而且應(yīng)該以溫和的運(yùn)動(dòng)為主,比如散步、慢跑、做瑜伽等等,以便促進(jìn)周身的血液循環(huán)以及各個(gè)臟器的功能,不僅有利于改善更年期頭暈,更主要的是有益于身心健康、延年益壽。二、改善睡眠環(huán)境,更年期女性潮熱、出汗,經(jīng)常會(huì)在夜間發(fā)生,而這常常會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量,