問兩天暴飲暴食胖了6斤是脂肪嗎?
病情描述:
兩天暴飲暴食胖了6斤是脂肪嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
兩天暴飲暴食胖了6斤不是脂肪,因為剛吃完的食物不會很快轉(zhuǎn)變成脂肪的,這個情況主要是食物在體內(nèi)停留而引起體重一時增高的表現(xiàn),而一般可通過促進(jìn)排便來促進(jìn)體重的減輕。
意見建議:
注意飲食的平衡,以后不要暴飲暴食,少吃高脂肪、高糖份、辛辣、油膩及有刺激的食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜,同時還要增強(qiáng)體育鍛煉,多做一些有氧的運(yùn)動,如快步走、跑步、游泳、跳繩等來促進(jìn)脂肪的消耗。
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