問為什么吃素食也會(huì)得高膽固醇
病情描述:
為什么吃素食也會(huì)得高膽固醇
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果身體有膽固醇合成問題,膽固醇仍然會(huì)積累的,所以說即便是吃素食也會(huì)引起膽固醇增高。而且一些植物當(dāng)中也含有植物固醇,所以在食用這些固醇含量比較高的食物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高。
意見建議:
建議在飲食當(dāng)中要盡量的避免進(jìn)食一些膽固醇含量過高的食物,不要吸煙,不要飲酒,可以適當(dāng)?shù)氖秤镁S生素含量豐富的水果以及蔬菜。
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膽固醇高的原因膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境如:飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物和通過未知的機(jī)制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),或由于其他因素,如:年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等都有關(guān),以上這些原因均容易引起膽固醇增高。01:15
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膽固醇高不能吃什么膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點(diǎn):①減少動(dòng)物性脂肪的攝入,比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的,包括魚子,魷魚含量都是很高,所以盡量不要吃。③要嚴(yán)格戒酒,因?yàn)榫茣?huì)促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成,從而導(dǎo)致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮,如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料,所以要少吃糖分高的食物。01:26
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為什么吃素食也會(huì)得高膽固醇如果患者吃素食,也會(huì)得高膽固醇血癥,建議排查全身系統(tǒng)的疾病。比如糖尿病、甲狀腺功能減退癥、庫欣綜合征、肝腎疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨髓瘤等等,都可以導(dǎo)致高膽固醇血癥。另外,如果患者過量的飲酒,即使他吃素食,也會(huì)得高膽固醇血癥。此外,需要詳細(xì)問患者是否長(zhǎng)期服用噻嗪類利尿劑,β受體拮抗劑等,這類藥物也會(huì)引起高膽固醇血癥發(fā)生。另外,如果長(zhǎng)期大量使用糖皮質(zhì)激素,可以促進(jìn)脂肪的分解,導(dǎo)致血漿TC和TG的水平升高。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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為什么吃素的人血脂也會(huì)高吃素的人血脂也會(huì)高,主要考慮引起高脂血癥的原因有繼發(fā)性的原因,例如繼發(fā)于全身系統(tǒng)性疾病,包括糖尿病,甲狀腺功能減退癥,腎病綜合征等。而且在服用了某些藥物之后,例如糖皮質(zhì)激素,利尿劑等,也是引起繼發(fā)性血脂異常的重要原因。所以如果出現(xiàn)了血脂異常之后,不能夠只考慮是由飲食之中出現(xiàn)了過量的油脂類的食物而導(dǎo)致的,還要積極的排查其他的引起高脂血癥的病因。一般如果過度攝入油脂類高的食物以及運(yùn)動(dòng)量不足等,是屬于原發(fā)性的原因。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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為什么吃素的人血脂也會(huì)高病情分析:吃素的人血脂高有可能與攝入過量的主食有關(guān),比如米、面等,攝入過多的碳水化合物會(huì)在人體轉(zhuǎn)化成甘油三脂儲(chǔ)存,久而久之會(huì)導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。此外,一些堅(jiān)果、甜食富含油脂,甚至是遺傳因素等,也可以影響到血脂。意見建議:建議血脂升高的人群,盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,明確病變程度和病因,必要時(shí)積極的降脂治療。此外,日常生活中注意低脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),忌煙酒等。
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膽固醇高吃什么膽固醇高需要清淡飲食,多運(yùn)動(dòng),少吃油炸,鹽,辛辣,蛋黃之物,多吃新鮮青菜,水果,木耳等。如果偏高通過飲食就可以控制,嚴(yán)重超標(biāo),需要口降脂藥物,如辛伐他汀,阿托伐他汀,匹伐他汀,瑞舒伐他汀鈣等都可以,需要定期檢測(cè)肝腎功能。
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吃素食的人也會(huì)得冠狀動(dòng)脈硬化嗎吃素食的人是否會(huì)得冠狀動(dòng)脈硬化,需要根據(jù)實(shí)際情況決定。如果長(zhǎng)期素食的人,會(huì)造成血管硬化,導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化,如果適當(dāng)?shù)氖秤盟厥?,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,可預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化。1、會(huì):如果長(zhǎng)期素食會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足,缺乏脂溶性維生素和微量元素,會(huì)降低身體抵抗力,而且長(zhǎng)期素食的人也會(huì)缺乏維生素B12,維生素B
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膽固醇高吃什么首先我們推薦以下幾種食物:第一、玉米,玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。第二、牛奶,牛奶含較多的鈣質(zhì)能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。第三、海帶,海帶含有豐富的牛黃酸可降低血壓以及膽汁中的膽固醇,含食物纖維也可以抑制膽固醇的吸收、排泄。第