問喝花椒水能減肥嗎
病情描述:
喝花椒水能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
花椒除了作為調(diào)味品,還有其他藥用作用?;ń肪哂袦刂行袣狻⒁婢?、驅(qū)蟲、降血壓等功效。可以治療胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲等病癥。喝花椒水能減肥是沒有合理的科學(xué)依據(jù)的。肥胖是因為身體攝入脂肪和糖類過高引起的,要想減肥最好還是配合一些合理的飲食習(xí)慣,飲食要規(guī)律,避免糖分和油分過高的食物,平時可以少食多餐、適量運動、多喝水等。
意見建議:
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喝檸檬水能減肥嗎檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚,對皮膚比較好,但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一,它減肥的作用主要是來源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸,檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個非常重要的物質(zhì),這種物質(zhì)的補(bǔ)充,可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝,來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi),這樣起到減肥的目的。第二,檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水,使食物能夠得到很好的消化,這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三,檸檬水它有很好的味道,這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的,我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水,可以使心情平靜下來,心情舒暢對減肥也有一定的效果。01:57
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喝檸檬水能減肥嗎?如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜,你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢,其實就兩件事,一個是管住嘴,一個是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴,因為你的吃進(jìn)去的能量要少,比你消耗的少,你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情,就是減肥不是一天的事,減肥是要持之以恒,最少兩個月甚至是半年,你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少,那才能夠達(dá)到一個真正的減下來的一個狀態(tài)。那另外一個邁開腿,是幫助你塑形,就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥,這是也是一個不現(xiàn)實的事情。因為多運動能改善的是體型,而不是體重,所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水,其實一點關(guān)系都沒有。01:39
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喝鹽水能減肥嗎喝鹽水具有一定的減肥作用,但是不建議通過喝鹽水來進(jìn)行減肥。如果每天清晨堅持飲用淡鹽水,能夠?qū)δc道的垃圾進(jìn)行清理,同時還可以補(bǔ)充人體所需的水分和鈉元素,可以提高人體的新陳代謝速度,讓堆積在體內(nèi)的垃圾毒素排出,可以起到一定的減肥和排毒的效果。淡鹽水里面含有的水分比較多,具有一定的保護(hù)作用,可以減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入對控制熱量有幫助,也可以起到減肥的作用,不過長時間喝鹽水對人體會存在副作用,會出現(xiàn)水鈉潴留,增加腎臟的負(fù)擔(dān),引起高血壓等問題,所以不建議通過喝鹽水來減肥。語音時長 01:34”
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喝檸檬水能減肥嗎適量的喝一些檸檬水,確實可以起到一定的減肥作用,但是這種減肥的效果相對較低。檸檬水是一種營養(yǎng)價值比較豐富的液體,其中含有大量的維生素C,含有的糖分相對來說就比較高,但是含有的熱量并不高。如果單純的只是檸檬水不加糖,每100克的檸檬水之中只含有300克左右的卡路里。這種情況的話一般來說,攝入體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素,而且其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道循環(huán),從而達(dá)到一定的輔助減肥的效果。但是需要注意,如果在里面加糖,或者是在市面上買了一些現(xiàn)成的檸檬水,就有可能會導(dǎo)致熱量過高,這樣攝入人體是不利于減肥,建議最好是不要飲用。語音時長 01:11”
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喝冬瓜水能減肥嗎喝冬瓜水是可以減肥的。冬瓜含有的脂肪少,含的鈉比較少,能養(yǎng)胃生津、清胃降火,因此使人的飯量減少,從而達(dá)到減肥的效果。此外,冬瓜含有葫蘆巴堿和冰醇二酸有機(jī)物,能促進(jìn)新陳代謝,阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。但是不能單一的喝冬瓜湯,需要搭配膳食,否則可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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喝檸檬水能減肥嗎病情分析:喝檸檬水是可以減肥,檸檬當(dāng)中富含檸檬酸,檸檬酸可以促進(jìn)脂肪的代謝。檸檬當(dāng)中還含有果膠,攝入一定量的果膠可以幫助減脂。此外喝檸檬水還可以助消化,如果偶爾一次吃的比較多,可以喝檸檬水來消食,這也是有利于減肥。意見建議:減肥方法有很多,喝檸檬水只是其中的一種,關(guān)鍵還在于合理飲食,增加運動,同時配合喝檸檬水,這樣效果才更好。制作檸檬水的時候盡量不要放糖,可以少加一點蜂蜜調(diào)味即可。
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喝花椒水能減肥嗎喝花椒水一般不能減肥?;ń匪?,即由花椒煮制而成的水,雖具有一定的藥用價值和調(diào)味效果,但并非科學(xué)的減肥手段。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,減肥通常指通過控制飲食、增加運動等方式來減少體內(nèi)脂肪含量的過程?;ń匪旧聿⒉缓兄苯哟龠M(jìn)脂肪燃燒的成分,因此,單純依靠飲
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喝花椒水能減肥嗎喝花椒水一般不能減肥,而且對減肥沒有任何效果?;ń匪ǔJ怯芍兴幉幕ń放葜贫傻乃ń肥侨粘I钪斜容^常見的中藥材,為蕓香科花椒屬植物花椒的干燥成熟果皮,別名檓、大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙等,性味歸經(jīng)是味辛、性溫、歸脾、胃、腎經(jīng),具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效。每天用花椒泡水喝可以治療中寒腹痛、寒