問喝花椒水能減肥嗎
病情描述：
喝花椒水能減肥嗎
答醫(yī)生回答
陳寶財主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院中醫(yī)內科
2019-01-20
病情分析：
意見建議：
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喝檸檬水能減肥嗎檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質代謝當中一個非常重要的物質，這種物質的補充，可以有效地促進這三大物質的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。
01:57
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 154014次
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喝檸檬水能減肥嗎？如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態(tài)。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關于喝檸檬水，其實一點關系都沒有。
01:39
丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 165350次
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喝鹽水能減肥嗎喝鹽水具有一定的減肥作用，但是不建議通過喝鹽水來進行減肥。如果每天清晨堅持飲用淡鹽水，能夠對腸道的垃圾進行清理，同時還可以補充人體所需的水分和鈉元素，可以提高人體的新陳代謝速度，讓堆積在體內的垃圾毒素排出，可以起到一定的減肥和排毒的效果。淡鹽水里面含有的水分比較多，具有一定的保護作用，可以減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入對控制熱量有幫助，也可以起到減肥的作用，不過長時間喝鹽水對人體會存在副作用，會出現水鈉潴留，增加腎臟的負擔，引起高血壓等問題，所以不建議通過喝鹽水來減肥。語音時長 01:34”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-22 2393次
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喝檸檬水能減肥嗎適量的喝一些檸檬水，確實可以起到一定的減肥作用，但是這種減肥的效果相對較低。檸檬水是一種營養(yǎng)價值比較豐富的液體，其中含有大量的維生素C，含有的糖分相對來說就比較高，但是含有的熱量并不高。如果單純的只是檸檬水不加糖，每100克的檸檬水之中只含有300克左右的卡路里。這種情況的話一般來說，攝入體內不但能夠補充人體所需要的維生素，而且其中的纖維素能夠促進腸道循環(huán)，從而達到一定的輔助減肥的效果。但是需要注意，如果在里面加糖，或者是在市面上買了一些現成的檸檬水，就有可能會導致熱量過高，這樣攝入人體是不利于減肥，建議最好是不要飲用。語音時長 01:11”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2020-08-03 14474次
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喝冬瓜水能減肥嗎喝冬瓜水是可以減肥的。冬瓜含有的脂肪少，含的鈉比較少，能養(yǎng)胃生津、清胃降火，因此使人的飯量減少，從而達到減肥的效果。此外，冬瓜含有葫蘆巴堿和冰醇二酸有機物，能促進新陳代謝，阻止糖類轉化為脂肪。但是不能單一的喝冬瓜湯，需要搭配膳食，否則可能會出現營養(yǎng)不良。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-10 3401次
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喝檸檬水能減肥嗎病情分析：喝檸檬水是可以減肥，檸檬當中富含檸檬酸，檸檬酸可以促進脂肪的代謝。檸檬當中還含有果膠，攝入一定量的果膠可以幫助減脂。此外喝檸檬水還可以助消化，如果偶爾一次吃的比較多，可以喝檸檬水來消食，這也是有利于減肥。意見建議：減肥方法有很多，喝檸檬水只是其中的一種，關鍵還在于合理飲食，增加運動，同時配合喝檸檬水，這樣效果才更好。制作檸檬水的時候盡量不要放糖，可以少加一點蜂蜜調味即可。
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-08-09 1603次
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喝花椒水能減肥嗎喝花椒水一般不能減肥?；ń匪从苫ń分笾贫傻乃?，雖具有一定的藥用價值和調味效果，但并非科學的減肥手段。在醫(yī)學領域，減肥通常指通過控制飲食、增加運動等方式來減少體內脂肪含量的過程?；ń匪旧聿⒉缓兄苯哟龠M脂肪燃燒的成分，因此，單純依靠飲
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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喝花椒水能減肥嗎喝花椒水一般不能減肥，而且對減肥沒有任何效果?；ń匪ǔＪ怯芍兴幉幕ń放葜贫傻乃?，花椒是日常生活中比較常見的中藥材，為蕓香科花椒屬植物花椒的干燥成熟果皮，別名檓、大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙等，性味歸經是味辛、性溫、歸脾、胃、腎經，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效。每天用花椒泡水喝可以治療中寒腹痛、寒
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 819次
