問(wèn)經(jīng)常性失眠怎么辦
病情描述:
經(jīng)常性失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)常性的失眠可能與植物神經(jīng)功能紊亂是有關(guān)系的,可以適當(dāng)使用一些安神補(bǔ)腦液、棗仁安神顆粒、谷維素等等。平時(shí)的時(shí)候要注意放松心情,不要有太大的心理壓力,臨睡之前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),喝點(diǎn)熱牛奶,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉身體。
意見(jiàn)建議:
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經(jīng)常性低燒怎么辦呢?如果出現(xiàn)經(jīng)常性低燒最好到醫(yī)院做血常規(guī)、尿常規(guī)、胸片、風(fēng)濕五項(xiàng)、抗核抗體等相關(guān)檢查,明確發(fā)熱的原因,針對(duì)病因進(jìn)行治療。經(jīng)常性低熱一般不需要特殊處理,主要還是根據(jù)病因進(jìn)行治療。經(jīng)常性低燒是機(jī)體對(duì)致病因子的一種全身性防御反應(yīng),最常見(jiàn)于結(jié)核,結(jié)核的發(fā)燒一般都是午后低熱,常常會(huì)伴有盜汗、乏力、食欲減退、消瘦或者咳嗽等表現(xiàn),一般需要進(jìn)行抗結(jié)核治療;另外,經(jīng)常性低燒也可以見(jiàn)于無(wú)菌性壞死物質(zhì)的吸收,比如大面積燒傷的時(shí)候或者機(jī)械性損傷、手術(shù)創(chuàng)傷以后也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性低燒的現(xiàn)象,一般需要進(jìn)行抗炎治療。01:18
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件,可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠,這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠,或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠,事情解決之后失眠依然存在,這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診,我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的,我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題,比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的,我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告,我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類,他是輕型的,還是嚴(yán)重的,還是重度的,那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō),我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥,或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的,我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥,可能如果合并焦慮、抑郁的話,我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。01:41
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經(jīng)常性失眠怎么辦失眠是臨床上一種非常常見(jiàn)的睡眠障礙,患者可能會(huì)出現(xiàn)不易入睡、睡后易醒、睡眠質(zhì)量不高等癥狀。這些癥狀如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn),會(huì)很導(dǎo)致患者記憶力下降、頭暈、頭痛、白天乏力、嗜睡等。這樣會(huì)嚴(yán)重影響患者的工作和生活,針對(duì)這樣的患者,要注意生活方式的調(diào)整。首先,要學(xué)會(huì)釋放壓力。因?yàn)楝F(xiàn)代人的工作、生活的壓力都非常大,而且大部分失眠患者都是由于精神緊張導(dǎo)致的。因此一定要保證在業(yè)余時(shí)間來(lái)進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉,可以選擇一些具有舒緩神經(jīng)功能的運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、慢走或者唱歌、跳舞等這些運(yùn)動(dòng)都具有很好的舒緩神經(jīng)功能的作用。另外,在睡前幾個(gè)小時(shí)時(shí)候就不要再去食用一些含有興奮性物質(zhì)的飲料,比如咖啡或者濃茶。另外,睡前也不要大吃大喝,或者進(jìn)食不易消化的食物,這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),影響睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)的臥室環(huán)境應(yīng)該保持安靜、舒適、光線和溫度要適宜,而且要保證規(guī)律的作息時(shí)間,晚上睡覺(jué)以前不要做容易引起興奮的腦力勞動(dòng),或者觀看一些引起興奮的書籍、電影,電視,或者游戲等這些都不要去做,長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的規(guī)律,可以很好改善失眠的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12”
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經(jīng)常性失眠怎么辦才好?中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng),經(jīng)常失眠的患者平時(shí)要注重精神上的調(diào)節(jié),要保持心情上的舒暢,要避免不良情緒的刺激,如憂郁,憤怒,驚恐等。要以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適,睡覺(jué)前可以用溫水泡腳,能夠緩解疲勞,能夠改善睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)前不要吸煙,喝酒,喝濃茶和咖啡等,不要從事緊張和興奮的工作。每天堅(jiān)持適量的鍛煉,能夠提高身體素質(zhì)、能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,能夠改善睡眠。同時(shí)可以口服一些中成藥,如百樂(lè)眠膠囊,腦力靜糖漿等藥物能夠起到養(yǎng)心安神的功效。癥狀較重的患者可以通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,可以配合中醫(yī)特色療法,針灸,推拿等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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經(jīng)常性失眠怎么辦才好?病情分析:經(jīng)常性失眠多由于心理因素或長(zhǎng)期生活不規(guī)律等原因?qū)е拢ㄗh患者可以首先進(jìn)行自我調(diào)節(jié),要維持規(guī)律的生活作息習(xí)慣,不要熬夜,白天可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,但是睡前不要進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng),情緒不要過(guò)于激動(dòng)。意見(jiàn)建議:如果通過(guò)上述的自我調(diào)節(jié),失眠的癥狀仍不能緩解,建議醫(yī)院就診,可以選擇神經(jīng)內(nèi)科就診,由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人失眠的具體特點(diǎn)來(lái)選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。
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經(jīng)常性失眠怎么調(diào)節(jié)病情分析:經(jīng)常性失眠可考慮通過(guò)使用藥物緩解,如益安寧丸,此藥物中的靈芝、丹參等成分,具有養(yǎng)心安神的功效,能夠改善失眠、健忘、心神不寧等情況,從而提高睡眠質(zhì)量。還可考慮服用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等藥物治療。意見(jiàn)建議:建議患者保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒,盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠??蛇m當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)或體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康。 如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。
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經(jīng)常性失眠怎么辦經(jīng)常性失眠一般通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解癥狀,考慮是不良習(xí)慣、抑郁癥、焦慮癥原因引起。1、一般治療:如果患者平時(shí)喜歡喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒,并且入睡時(shí)間不規(guī)律、熬夜工作,導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂,從而容易出現(xiàn)失眠的情況。此時(shí)患者應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)治療的方法改善癥狀,比如跑步、游泳、瑜伽等,能夠
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經(jīng)常性嘔吐怎么辦經(jīng)常性嘔吐可能是妊娠嘔吐、慢性胃炎、反流性食管炎等原因引起,可以通過(guò)服用藥物的方式治療。1、妊娠嘔吐:如果女性在排卵期間同房,并且沒(méi)有做好避孕措施,可能會(huì)出現(xiàn)懷孕,懷孕后體內(nèi)的雌孕激素升高,容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、胸部脹痛的癥狀。屬于正常的生理現(xiàn)象,通常不需要做特殊治療。2、慢性胃炎:慢性胃炎的發(fā)病原因