問(wèn)失眠是什么原因?qū)е碌?/span>
病情描述:
失眠是什么原因?qū)е碌?
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠多數(shù)情況是由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的,當(dāng)然也可能跟生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等有很大的關(guān)系。建議患者平時(shí)要注意飲食的合理搭配,避免食用太過(guò)油膩刺激的食物,多吃蔬菜水果,還要保持良好的心態(tài),并且可以多出去散散心,還可以多參加一些體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
意見(jiàn)建議:
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失眠是什么原因?失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見(jiàn)的一種疾病,引起失眠的原因很多,可能有精神方面的因素,有環(huán)境的因素,有軀體的因素,也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來(lái)說(shuō),具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因,或者是幾種原因共同構(gòu)成,造成了他的失眠。那么主要的可能會(huì)由于一個(gè)精神心理的因素,比如遇到一些突發(fā)的事件,或者遇到一些情緒的改變,或者是工作和生活的壓力的增大,都可能會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題。還有一種情況就是環(huán)境的因素,比如環(huán)境的噪音、光線,以及臥具的舒適程度,都可能會(huì)引起一些人的睡眠障礙的問(wèn)題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂,比如說(shuō)生活的不規(guī)律,睡眠時(shí)間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問(wèn)題。還有些病人是由于軀體的一些疾病,比如血壓增高或者是感冒了,或者是胃腸功能紊亂了,或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛,都可以會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服,也可以引起睡眠的問(wèn)題。還有一些病人,由于過(guò)去有睡眠的一些小的問(wèn)題,或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問(wèn)題,用藥物去干預(yù),長(zhǎng)期用藥或者不合理用藥,也可以導(dǎo)致睡眠的問(wèn)題。所以可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴(lài),一旦不服用藥物,就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題,特別表現(xiàn)為失眠。02:30
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失眠是什么原因失眠原因非常多,在醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)的話,分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。其中原發(fā)性失眠指的就是沒(méi)有原因的失眠,可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態(tài),在新生兒的時(shí)候,正常的新生可以睡18個(gè)小時(shí)以上,而這種有睡眠障礙的新生兒,可能他睡不到18小時(shí),睡的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后,睡眠質(zhì)量就是不斷的下降,出現(xiàn)反復(fù)的失眠。一般來(lái)說(shuō)這種是跟遺傳因素是相關(guān)的,這是原發(fā)性失眠,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少的。在臨床當(dāng)中多數(shù)還是繼發(fā)性失眠,繼發(fā)于各種應(yīng)激事件,發(fā)生一些重大的事件刺激,比如說(shuō)親人的去世,親人生了重大的疾病,或者是其他的創(chuàng)傷后的一些應(yīng)激事件,比如說(shuō)地震之后,家破人亡等等,這種的話我們叫它繼發(fā)性失眠。還有一部分病人,是因?yàn)榛加械募膊?,比如說(shuō)全身的骨關(guān)節(jié)的疼痛,這病人疼的晚上睡不好覺(jué),這個(gè)也是繼發(fā)性失眠。01:29
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失眠什么原因?qū)е碌模?/div>失眠與如下幾個(gè)方面有關(guān);1.心理因素。日常思慮過(guò)度,精神壓力比較大,情緒波動(dòng)較大的情況下是容易造成入睡,睡眠差,尤其是休息時(shí)腦子里還有胡思亂想的現(xiàn)象,這是心理因素造成的大腦過(guò)度疲勞,神經(jīng)衰弱的狀況,會(huì)造成失眠。而且如果有應(yīng)激事件的話,應(yīng)該用時(shí)間或者妥善解決事情來(lái)取得自己放松心情,這樣的話,失眠能夠有所緩解。2.身體因素。常見(jiàn)的打鼾,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,心功能不全,感冒,哮喘等癥狀都可能會(huì)出現(xiàn)睡眠的狀態(tài),尤其是在中老年人群當(dāng)中,這種需要對(duì)癥治療改善睡眠問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”失眠是什么原因?引起失眠的原因,若是老年人或者久病血虛的患者,多因心血不足,心失所養(yǎng),心神不安引起的失眠現(xiàn)象。常見(jiàn)于心脾兩虛證;亦可以見(jiàn)于平時(shí)過(guò)度憂思,傷及心脾,造成營(yíng)血虧虛,上不能奉于心,而引起心神不安造成的失眠現(xiàn)象;亦可以見(jiàn)于平時(shí)屬于陰虛體質(zhì),兼有房事過(guò)度,造成腎陰虧虛,上不能奉于心,下不能交于腎,而引起的心腎不交證;亦可以見(jiàn)于平時(shí)暴飲暴食,造成脾胃受損,痰濕生熱,造成的痰熱擾心證;亦可以見(jiàn)于平時(shí)脾氣比較急躁,造成肝郁氣滯,肝失條達(dá),肝郁化火,上擾心神引起的肝火擾心證;亦可以見(jiàn)于平時(shí)受過(guò)驚嚇,導(dǎo)致心虛膽怯,神魂不安,從而引起的失眠現(xiàn)象,多見(jiàn)于心膽氣虛證。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”失眠是什么原因?qū)е碌?/div>病情分析:失眠是由多種原因?qū)е碌模茨闶巧眢w機(jī)能出現(xiàn)了問(wèn)題,還是心理因素等方面的原因?qū)е碌?。意?jiàn)建議:建議去醫(yī)院進(jìn)診治,查出明確原因,然后進(jìn)行綜合性的治療,如果是心理方面造成,你要積極進(jìn)行心理疏導(dǎo),放松心情,如果是身體出現(xiàn)了問(wèn)題,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。失眠是什么原因造成的引起失眠的原因,最重要也是最常見(jiàn)的,就是心理及精神因素,例如若情緒緊張不安、心情抑郁、過(guò)于興奮而生氣或憤怒等都能引發(fā)失眠。建議用中藥治療法,常規(guī)西藥治療失眠,就是服用谷維素/安定一類(lèi)的藥治標(biāo)不治本,而且安定長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。失眠是什么原因失眠,或稱(chēng)睡眠障礙,是指?jìng)€(gè)體難以入睡、難以維持睡眠或早醒的狀況。造成失眠的原因多種多樣,可以從心理、生理及環(huán)境因素等多方面來(lái)探討。1、心理因素心理壓力是導(dǎo)致失眠的重要因素。焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)干擾睡眠質(zhì)量,使人難以入睡或保持深度睡眠。此外失眠是什么原因引起的失眠在中醫(yī)里稱(chēng)之為不寐,以不能獲得正常睡眠為主要特征的一類(lèi)病癥。引起失眠的原因有情志所傷,飲食不節(jié),勞逸失調(diào),久病體虛等,這些因素引起臟腑機(jī)能紊亂,氣血失和,陰陽(yáng)失調(diào),導(dǎo)致失眠。由于工作壓力或情緒緊張導(dǎo)致的失眠,患者可以采用一些非藥物治療的方法,可通過(guò)放松心情或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善失眠的狀況;非藥物治健康自測(cè)
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