問(wèn)中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
病情描述:
中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
中醫(yī)養(yǎng)生通過(guò)怡養(yǎng)心神,調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法,從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是預(yù)防疾病,治未病。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠。清淡飲食,不吃辛辣和油膩食物,多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧,避免偏食,多運(yùn)動(dòng)。
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心臟康復(fù)有哪些好處心臟康復(fù)可以顯著改善,患者的生活質(zhì)量、心肺功能,以及他的心理狀態(tài),生活質(zhì)量等等。我們有很多病人,做了心臟康復(fù)之后,他的心肺功能明顯改善,比如他之前不敢去做家務(wù)活,也不敢去跑步,他總害怕運(yùn)動(dòng)之后,他的病會(huì)加重了。其實(shí)不然,很多病人做完心臟康復(fù)之后,他的運(yùn)動(dòng)能力顯著提高,他原來(lái)走100米就感到憋氣,后來(lái)鍛煉之后,他走500米都不再憋氣了,而且他的生活質(zhì)量,他的自我感覺(jué),都得到了明顯的改善,還有就是,它可以降低疾病的待發(fā)生率,降低待住院率,也就是說(shuō)他的住院次數(shù)降低了,這樣呢他的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),也就相應(yīng)減低了。所以說(shuō)心臟康復(fù),是有百利而無(wú)一害的,所以說(shuō)建議大家,建議適合的一些心臟病患者,一定要去積極的進(jìn)行,心臟康復(fù)鍛煉。01:30
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中醫(yī)治療腫瘤的好處中藥治療腫瘤能有效改善患者痛苦癥狀,延長(zhǎng)患者的生存期,改善生活質(zhì)量,減少手術(shù)后并發(fā)癥,所以腫瘤患者合并中藥治療會(huì)提高臨床療效。一是促進(jìn)術(shù)后患者的康復(fù)。腫瘤患者一般年紀(jì)較大,術(shù)后傷口愈合比較慢、伴有疼痛、牽拉不適的癥狀,中藥治療能夠促進(jìn)腫瘤傷口愈合。有些患者手術(shù)后體力精力較差,食欲較差。中藥治療后可以幫助患者盡快的恢復(fù)體力。二是中藥和化療相結(jié)合,可以減輕化療的毒副作用。很多患者化療后會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng),惡心、嘔吐、白細(xì)胞降低、消瘦乏力,中醫(yī)可以改善胃腸道的癥狀,也有升白和升血小板的功能。三是中藥配合放療使用。中藥配合放療使用放療對(duì)皮膚黏膜有一定的損害,中醫(yī)的養(yǎng)陰治療方法,能夠?qū)狗派湫匝装Y,也可以協(xié)助放療,提高臨床療效。01:30
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處在平時(shí)的日常生活中我們應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的,大致有以下幾個(gè)方面:第一,中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過(guò)飲食的調(diào)理,藥膳的調(diào)理以及調(diào)整自身的運(yùn)動(dòng)形式,這樣能夠補(bǔ)益精氣并且通過(guò)良好的飲食調(diào)配增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,對(duì)于病邪的入侵有較好的預(yù)防效果,并且使身體更加健康、延緩衰老以增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽,能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生一個(gè)較好的保護(hù)作用。第二,中醫(yī)養(yǎng)生主要是可以通過(guò)一些藥物來(lái)緩解平時(shí)出現(xiàn)的異常情況或者是即將出現(xiàn)的一些疾病。比如平時(shí)可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣或者補(bǔ)血以及滋陰、溫陽(yáng)這樣的藥物,用作代茶飲或者泡酒,每日少服用一點(diǎn)能夠起到較好的預(yù)防效果。第三,一些中醫(yī)理療方法也是能夠起到較好的養(yǎng)生效果,比如平時(shí)我們可以進(jìn)行一些針刺治療,激發(fā)人體的精氣以及促進(jìn)人體的新陳代謝,并且可以調(diào)整高血壓、神經(jīng)衰弱以及不良的消化功能等。另外,推拿治療、按摩治療以及拔罐治療或者是其他一些相關(guān)的理療方法,對(duì)于中醫(yī)的養(yǎng)生也是非常有一個(gè)好的療效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02”
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應(yīng)該是足三里穴,足三里位于犢鼻下三寸,脛骨前緣旁開一橫指處,也是全身的強(qiáng)壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里,可以增強(qiáng)免疫功能,起到扶正培元,強(qiáng)身健體的作用。而且足三里屬于胃經(jīng)的腧穴,具有健運(yùn)脾胃的功能,可以健脾和胃,補(bǔ)中益氣,調(diào)理胃腸功能。另外還有關(guān)元穴,關(guān)元位于臍下三寸,也是養(yǎng)生保健的要穴,經(jīng)常按揉或者是艾灸關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)益元?dú)猓詈仃?yáng),調(diào)理沖任的作用。三陰交也是常用的養(yǎng)生穴位,位于內(nèi)踝尖上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方,屬于肝、脾、腎三陰經(jīng)的交會(huì)穴,對(duì)于女性經(jīng)期問(wèn)題有很好的調(diào)節(jié)作用。還有內(nèi)關(guān),神闕,氣海,中脘等腧穴都是養(yǎng)生保健的穴位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)病情分析:中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)有:誤區(qū)一:養(yǎng)生就要補(bǔ),誤區(qū)二:中藥沒(méi)有副作用,誤區(qū)三:非藥物療法無(wú)限制,誤區(qū)四:食療人人適宜等。意見(jiàn)建議:提醒廣大養(yǎng)生愛(ài)好者,不要盲從商業(yè)宣傳。如果想通過(guò)中醫(yī)藥的方法養(yǎng)生,可以到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院咨詢相關(guān)中醫(yī)大夫辨明體質(zhì),合理選擇藥物和方法,因人而異,因時(shí)而異,正確運(yùn)用中醫(yī)藥的“以偏治偏”,使自己“陰陽(yáng)和”、“氣血和”、健康長(zhǎng)壽。
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中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)有哪些病情分析:中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,優(yōu)勢(shì)是預(yù)防疾病,治未病。指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。意見(jiàn)建議:平時(shí)三餐要合理,早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,至于肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點(diǎn)清淡的,蔬菜要占大部分。飯后站立半小時(shí),睡前5小時(shí)不能就餐。
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處在平時(shí)的日常生活中我們應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的,大致有以下幾個(gè)方面:第一,中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過(guò)飲食的調(diào)理,藥膳的調(diào)理以及調(diào)整自身的運(yùn)動(dòng)形式,這樣能夠補(bǔ)益精氣并且通過(guò)良好的飲食調(diào)配增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,對(duì)于病邪的入侵有較好的預(yù)防效果,并且使身體更加健康、延緩衰老以增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽,能夠?qū)θ梭w
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)在于綜合人的整個(gè)身體系統(tǒng)的狀況來(lái)調(diào)理,以達(dá)到各個(gè)器官和諧健康的狀態(tài),最終是整體的健康狀態(tài)且可長(zhǎng)久穩(wěn)固,延長(zhǎng)生命、預(yù)防衰老和擁有健康。養(yǎng)生重在養(yǎng)心,保養(yǎng)精、氣、神。即通過(guò)怡養(yǎng)心神,調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法,從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)