問脫發(fā)的人在飲食上該注意些什么
病情描述:
脫發(fā)的人在飲食上該注意些什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
脫發(fā)常由于頭皮油脂分泌過多,毛囊阻塞所致。因此應(yīng)清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,避免食用高油高鹽食物。合理營養(yǎng),飲食均衡,多吃含鐵量高的食物以及豆類補充蛋白質(zhì)。
意見建議:
另外在生活方面,建議戒煙酒,勤洗發(fā),保持頭皮清潔。規(guī)律作息,避免熬夜,保持足夠睡眠時間。減輕思想壓力,保持健康良好的心態(tài)。適當鍛煉,提高免疫力。
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濕疹患者在飲食上需要注意些什么濕疹的患者在飲食上,一方面是看有沒有具體的過敏的食物,如果是具體的對某種食物過敏,那肯定是不能吃,或者是至少一段時間之內(nèi)不能吃。如果沒有這種明確的誘發(fā)濕疹的,這種飲食的因素,那對于飲食的要求就不那么嚴格,但是建議,還是以清淡飲食為主。如果吃的辛辣刺激的食物過多,可能會加重或者是誘發(fā)濕疹,或者是吃油膩厚重的食物過多,它可能通過一些炎癥因子的釋放增多,可能會對于濕疹有一定的加重,或者是誘發(fā)的作用。所以飲食上建議,還是清淡為主。總之如果是濕疹和飲食有非常明確的相關(guān)性,或者是就是它引起的,那就得避免禁忌。如果說是沒有明確的相關(guān)性,那就以清淡為主就可以了。01:16
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慢性腹瀉患者在飲食上應(yīng)該注意些什么慢性腹瀉的病人在飲食方面當然需要食用一些清淡的、容易消化的食物,應(yīng)少吃些包含奶類的、容易產(chǎn)生脹氣的、促進胃腸蠕動的食物。包括過于寒涼的韭菜、芹菜等不太好消化的食物,還包括茶、咖啡、飲料、酒、海鮮類的產(chǎn)品等都盡量的少吃或不吃。引起慢性腹瀉的原因非常多,第一是與飲食習(xí)慣有關(guān),還與長久的生活方式有關(guān),如愛吃生冷、油膩的食物。還有就是感染的因素,包括感染細菌、病毒以及血吸蟲等。還有一部分與遺傳因素,環(huán)境因素有關(guān)。還有就是精神因素,過度緊張、焦慮、抑郁等也會引起慢性的腹瀉。01:32
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脫發(fā)嚴重的人在飲食方面需要注意脫發(fā)患者宜食的食物有:一,魚肉類,魚肉中含有維生素B可以促進頭發(fā)的生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤,保持頭發(fā)的秀美靚麗。二,海藻類。如海帶,紫菜等富含碘和鈣的食物,經(jīng)常食用可以保持頭發(fā)的彈性。三,鐵質(zhì)豐富的食物。如黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等。四,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。五,補充維生素E,維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。含維生素E的食物有:鮮萵筍,卷心菜,黑芝麻等。脫發(fā)患者不宜食用的食物有:辛辣刺激的食物,例如蔥,姜,蒜,韭菜,花椒,辣椒等。含糖和脂肪豐富的食物,以及油膩燥熱的食物。語音時長 1:30”
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脫發(fā)嚴重的人在飲食方面需要注意脫發(fā)患者宜食的食物有:一,魚肉類,魚肉中含有維生素B可以促進頭發(fā)的生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤,保持頭發(fā)的秀美靚麗。二,海藻類。如海帶,紫菜等富含碘和鈣的食物,經(jīng)常食用可以保持頭發(fā)的彈性。三,鐵質(zhì)豐富的食物。如黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等。四,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜
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