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• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時(shí)我們也注意也就是注意動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說(shuō)我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運(yùn)動(dòng)。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運(yùn)動(dòng)就是游泳跟騎自行車(chē)。這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)并沒(méi)有磨損的壓力，并且還可以通過(guò)局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2452次

• 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)

  一旦得了骨關(guān)節(jié)炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當(dāng)?shù)娜ヌ幚恚瑧?yīng)該也是不用太緊張的。主要分類(lèi)及以下的幾個(gè)方面的注意事項(xiàng)：第一，我們要注意我們生活的環(huán)境，比如我們不要讓我們骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，暴露在比較濕冷的生活環(huán)境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點(diǎn)含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點(diǎn)含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){，這些都是可以的。第三，我們注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，很多骨關(guān)節(jié)炎的患者，以為我們得了骨關(guān)節(jié)炎，是不是不運(yùn)動(dòng)骨關(guān)節(jié)炎就不會(huì)加重，其實(shí)不是的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，甚至延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。但是我們要注意我們的運(yùn)動(dòng)，不能參加一些，比如有損于關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯，或者進(jìn)行對(duì)抗性很強(qiáng)的籃球足球，這些羽毛球這些運(yùn)動(dòng)，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇一些輔助的器械來(lái)幫助減輕骨關(guān)節(jié)炎的負(fù)荷，比如選擇關(guān)節(jié)器具或者拐杖來(lái)減輕，我們關(guān)節(jié)炎一些壓力，最重要的一點(diǎn)，就是最后一點(diǎn)。我們當(dāng)然要去咨詢我們專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生，專(zhuān)門(mén)看骨關(guān)節(jié)炎的骨科醫(yī)生去進(jìn)行一些治療的措施，來(lái)幫助我們延緩，骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

  

  02:22
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 13297次

• 關(guān)節(jié)炎要注意哪些
  對(duì)于關(guān)節(jié)炎的患者，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且在疼痛期間一定要注意室內(nèi)空氣清新、干燥，在冬天時(shí)，洗臉、洗手時(shí)最好用溫水，以免接觸涼水以后引起手指關(guān)節(jié)部位疼痛明顯。再就是有時(shí)間，早晚可以行關(guān)節(jié)炎部位的熱敷，或者是手足部位關(guān)節(jié)炎燙洗的治療，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解關(guān)節(jié)炎腫脹和疼痛的癥狀。并且患有關(guān)節(jié)炎的患者，飲食以清淡為主，避免食用辛辣刺激食物，并且要避免關(guān)節(jié)炎部位過(guò)度的受力活動(dòng)，這會(huì)引起關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。并且要合理的安排睡眠，在疼痛明顯時(shí)，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血止痛的藥物，來(lái)緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 2154次

• 關(guān)節(jié)炎要注意什么
  關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)的工作和生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注意避免身體的過(guò)度勞累和疲勞，不能讓相關(guān)的關(guān)節(jié)部位有過(guò)度負(fù)重的情況，避免由于過(guò)度的負(fù)重導(dǎo)致炎癥加重，出現(xiàn)血液循環(huán)問(wèn)題或者發(fā)生紅腫，發(fā)熱以及關(guān)節(jié)疼痛的情況。另外，患者要對(duì)關(guān)節(jié)做好保暖的工作，不能夠受涼，受潮。在飲食上，不能吃過(guò)于辛辣或者刺激性的食物，避免刺激炎癥加重?；颊甙l(fā)生關(guān)節(jié)炎之后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，針對(duì)自己特殊的癥狀或者是個(gè)人身體情況，采取相應(yīng)的治療辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-09 1996次

• 得了關(guān)節(jié)炎要注意什么
  病情分析：得了關(guān)節(jié)炎以后一定要避免反復(fù)發(fā)作，平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加韌帶的彈性，延緩?fù)俗兊倪^(guò)程，避免煙酒刺激，注意關(guān)節(jié)的防寒保暖。意見(jiàn)建議：關(guān)節(jié)炎的患者平常要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇松軟舒適的鞋子。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 901次

• 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食要注意哪些
  病情分析：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在飲食上，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，植物性食物為主對(duì)患者來(lái)說(shuō)是比較重要的，鼓勵(lì)患者多攝入水果、蔬菜、谷物類(lèi)，適當(dāng)攝入低脂牛奶、瘦肉等高蛋白的食品。意見(jiàn)建議：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以患者一定要有非常大的耐心來(lái)堅(jiān)持治療，很多患者在癥狀緩解之后不再堅(jiān)持治療，這樣容易導(dǎo)致病情反復(fù)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 801次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意什么
  關(guān)節(jié)炎患者通常需要注意保護(hù)關(guān)節(jié)、注意休息、合理飲食、積極治療、適度鍛煉等，建議患病后及時(shí)就醫(yī)。1、保護(hù)關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)炎是指由炎癥、感染、創(chuàng)傷等因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，臨床特征主要為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛和功能障礙。在生活中患者需要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，比如活動(dòng)時(shí)配戴護(hù)膝、降溫時(shí)及時(shí)做好保暖，以免加重關(guān)節(jié)損傷。2、注
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 膝蓋關(guān)節(jié)炎需要注意什么
  膝蓋關(guān)節(jié)炎患者一般需要注意保暖、注意休息、遵醫(yī)囑用藥等，具體情況如下：1、注意保暖：如果膝蓋部位出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的癥狀，平時(shí)需要做好保暖工作，要保持室內(nèi)溫度適宜，還可以根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免膝蓋部位受涼，可以防止病情加重。2、注意休息：患者還需要注意休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間站立，也不可以從事劇烈運(yùn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次