問偏頭痛平時要注意什么?
病情描述:
偏頭痛平時要注意什么?
答醫(yī)生回答
病情分析:
最主要的是注意防止誘發(fā)因素。比如氣候變化時過冷過熱的刺激,睡眠不足,長期熬夜,生氣等情緒波動,還有一些酒精,咖啡等特殊飲食的刺激。
意見建議:
少吃辛辣刺激的食物,放松心情,保持心情愉快,減少熬夜,減少抽煙喝酒,適當鍛煉身體,每天半小時有氧運動,可以有效減少頭痛發(fā)作。
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偏頭痛忌什么偏頭痛盡量的要避免外界的刺激,這是最關(guān)鍵的一點點,例如強光的照射,光線對它有刺激,然后巨大的聲響,也會對它產(chǎn)生刺激,或者情緒的刺激。例如發(fā)脾氣、跟別人鬧矛盾,這種情緒性的負面情緒的刺激,也會誘發(fā)他出現(xiàn)這方面的反應(yīng),或者是外界溫度的刺激,特別天氣的變化。所以它對溫度刺激表現(xiàn)的比較突出,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究偏頭痛,往往會有3天,也就是72個小時左右后才能緩解。出現(xiàn)以后但是也會并發(fā)慢性的偏頭痛,緩解后因為外界的各種刺激,可能誘發(fā)下一次的偏頭痛。所以要杜絕的是忌諱的就是,外在各種因素對它的誘發(fā)。01:09
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什么是偏頭痛偏頭痛如果從嚴格的定義來講,它是指我們國際頭痛協(xié)會里邊,原發(fā)性頭痛里邊的一種。原發(fā)性頭痛一共有四種,其中有一型叫偏頭痛,而偏頭痛它一般來講,可以是單側(cè)也可以是雙側(cè)發(fā)病,那么它以血管和神經(jīng)功能障礙,作為頭疼的主要的病理機制。它的主要表現(xiàn)是一側(cè),或者雙側(cè)的血管,或者頭部或者頂部或者顳部等等,頭部的一些活動性頭痛為主。那么偏頭痛它也可以分為,有先兆的偏頭痛和普通型的偏頭痛。有先兆的偏頭痛,患者在發(fā)作前他會有一些偏盲,眼前的閃光等等這些先兆,那么在15分鐘以后,開始出現(xiàn)頭的一側(cè)或者兩側(cè)的,一種搏動性的疼痛,持續(xù)幾個小時,甚至一天到兩天。那么普通型的偏頭痛,他發(fā)作的時候沒有視覺先兆,他眼睛看不到一些閃光點,偏盲這些。主要一開始起病,就會表現(xiàn)出來一側(cè)或者雙側(cè)的血管搏動性痛,或者持續(xù)性的悶脹痛,那么這種疼痛它會在一段時間內(nèi)自行緩解,而我們?nèi)プ鱿嚓P(guān)的一些客觀的檢查,往往查不到明確的問題,比如像腦部核磁CT,往往都沒有陽性發(fā)現(xiàn)。01:50
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偏頭痛平時要注意什么?對于偏頭痛的患者來說,在日常生活中要注意以下因素的影響:首先是氣候的影響,風(fēng)燥,濕熱,暴風(fēng)雨,寒冷,雷聲等氣候變化均可導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作,所以平時要防風(fēng)寒,注意保暖,不要暴曬或淋雨,以防止偏頭痛的發(fā)作。另外患者在飲食上要注意清淡,避免辛辣刺激性的食物。除此以外,患者要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,避免過度的勞累,加強工作的計劃性和條理性,要保護眼睛。患者要注意藥物的影響,許多誘發(fā)偏頭痛的藥物,例如避孕藥,硝酸甘油,利血平等藥物,這些藥物要盡量少服。除此以外,室內(nèi)要注意通風(fēng),患者要戒煙戒酒。語音時長 01:18”
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偏頭痛要注意什么第1點,一定要注意不要喝酒,特別是不要喝紅酒,喝酒是偏頭痛非常重要的一個誘發(fā)因素。第2點,要注意盡量不要服用有擴張血管作用的藥物,很多偏頭痛的患者服用這類藥物之后,可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。第3點,要注意規(guī)律的作息,保證充足的睡眠,如果睡眠不足、出現(xiàn)熬夜是可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。第4點,要注意情緒的調(diào)整,不要有太大的心理壓力,消除對疾病的恐懼心理。另外,偏頭痛的患者平時也要注意少吃巧克力,少吃奶酪,少吃腌制品。在偏頭痛發(fā)作時,可以服用止痛藥物對癥治療。語音時長 01:08”
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偏頭痛要注意什么病情分析:首先在生活上要注意保證休息的時間,保證充足的睡眠,盡量不要熬夜。其次,在飲食上要注意不要喝酒,要注意少吃巧克力,少吃奶酪,少吃腌制品。再次注意不要服用有擴張血管作用的藥物。意見建議:建議偏頭痛的患者在發(fā)作時可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果疼痛非常劇烈,也可以服用麥角類制劑或曲普坦類的藥物來進行干預(yù)。如果經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛,可以預(yù)防性的服用鈣離子拮抗劑。
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偏頭痛要注意哪些東西偏頭痛是一種功能性的疾病,是由于緊張壓力或者是精神因素引起的神經(jīng)功能失調(diào)造成的頭痛,在西醫(yī)上一般屬于神經(jīng)血管性頭痛的范疇,在中醫(yī)上是由于肝火犯上引起的,所以偏頭痛患者需要多注意休息,必要時加強功能鍛煉,合理飲食,保持愉快的心情。
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偏頭痛病人飲食要注意什么一,偏頭痛病人宜服用的食物。1、宜使用含鎂高的食物,例如全谷類食物堅果種子,如葵瓜子、腰果芹籽、花菜、豆腐等,因為鎂能調(diào)節(jié)血流放松肌肉,口服高劑量維生素b2可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時間,但其劑量一天不應(yīng)超過四百毫克。二,偏頭痛病人忌服用的食物:1、忌服含硌氨酸的食物,如奶酪起司、巧克力、柑橘類
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偏頭痛病人飲食要注意什么偏頭痛是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患者的飲食調(diào)整對于減輕癥狀至關(guān)重要。合理的飲食習(xí)慣能有效減少偏頭痛的發(fā)作頻率和嚴重程度?;颊邞?yīng)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免長時間不進食或暴飲暴食,這兩種極端情況都可能誘發(fā)偏頭痛。同時,食物的選擇上應(yīng)以清淡為主,避免油膩