問什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉
病情描述:
什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉是指縮唇呼吸和腹式呼吸這兩種鍛煉方式。縮唇呼吸是把嘴唇縮小,讓氣體慢慢的經(jīng)過口唇緩慢呼出稱為縮唇呼吸。腹式呼吸鍛煉是通過對腹肌訓(xùn)練的同時(shí),使呼吸阻力減低,肺泡通氣量增加,從而提升呼吸效率。
意見建議:
在做呼吸功能鍛煉的時(shí)候,一定要根據(jù)個(gè)人的情況來決定,平時(shí)不要太過勞累。在鍛煉期間要多吃一些高蛋白、高維生素、高熱量的食物,平時(shí)少吃產(chǎn)氣的食品。
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、氣功等,以不感到疲勞為宜,可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻?,可以避免過勞引起的呼吸困難,緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉,如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣,用口呼氣,呼氣時(shí)口唇縮攏,呈魚口狀,用手按住腹部使氣呼進(jìn),采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分,每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉,每次十到二十分鐘,長期堅(jiān)持下去,一般兩三個(gè)月可使通氣功能改善,以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉,為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。01:25
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慢阻肺注意什么慢阻肺病人需要注意的事項(xiàng)有很多:首先,戒煙,避免接觸這些危險(xiǎn)因素。第二,慢阻肺病人要規(guī)范用藥。慢阻肺是一個(gè)長期的慢性過程,所以它的治療也是長期的,甚至是終身的。不要因?yàn)榘Y狀有所緩解,就隨意停藥,這是不對的。第三,就是慢阻肺病人應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)。營養(yǎng)狀態(tài)跟他的預(yù)后成正比,所以要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些含肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)比較高的食物。第四,要預(yù)防感染。慢阻肺的病人,秋末冬初的時(shí)候,就要注射流感疫苗,這樣減少他冬季流感的風(fēng)險(xiǎn)。再有每三到四年,可以注射一些肺炎疫苗,減少他發(fā)生肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。第五,慢阻肺病人要長期、規(guī)范用藥,要掌握正確的藥物吸入方法。第六,慢阻肺病人要加強(qiáng)鍛煉,做力所能及的一些鍛煉,比如說太極拳,或者是慢走,這些都可以。01:34
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什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉類似慢走、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肺泡的伸縮性,排出更多的肺泡中的多余氣體,從而改善慢阻肺患者的呼吸功能。這類運(yùn)動(dòng)可以視為慢阻肺患者呼吸功能鍛煉。平時(shí)也可以練習(xí)縮唇呼吸,方法是口唇縮成吹口哨狀,吸氣時(shí)讓空氣從鼻腔進(jìn)入,吸完空氣不要急于呼出,屏蔽呼吸片刻,然后縮住口唇,使氣體通過狹窄的口唇緩慢呼出,盡量延長呼氣時(shí)間,盡量多呼出氣體,然后再使用鼻腔吸氣。每天可以鍛煉數(shù)次,這樣可以明顯改善慢阻肺患者的肺功能。語音時(shí)長 01:14”
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉,如散步,慢跑,打太極拳,做氣功等,以不感到疲勞為宜,可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻?,可以避免過勞引起的呼吸困難,緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉,如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣,用口呼氣,呼氣時(shí)口唇縮攏,呈魚口狀,用手按住腹部使氣呼進(jìn),采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分,每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉,每次十到二十分鐘,長期堅(jiān)持下去,一般兩三個(gè)月可使通氣功能改善,以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉,即為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。語音時(shí)長 1:30”
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慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉病情分析:慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸,具體做法是閉著嘴,用鼻子吸氣,然后把嘴縮小縮唇吐氣,有點(diǎn)類似于深呼吸,但盡量將呼氣時(shí)間延長,慢慢吸氣吐氣,如果呼吸頻率太快,還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議:慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉,每天練10~15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收到比較良好的效果。還可以堅(jiān)持吹氣球來鍛煉肺活量。
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慢阻肺患者怎么鍛煉病情分析:慢阻肺患者可以選擇一些能夠增加肺活量及能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動(dòng)。例如瑜伽、健美操、呼吸操、太極拳、廣場舞等。在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中需要注意以自身的身體耐受情況,不要強(qiáng)行進(jìn)行劇烈活動(dòng),否則對患者病情會(huì)產(chǎn)生不利影響。意見建議:建議慢阻肺患者盡快戒煙,吸煙是導(dǎo)致該病發(fā)生,加重的最主要原因。積極戒煙不僅可以減輕患者癥狀,還可以顯著改善以后情況。
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法慢阻肺進(jìn)行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力,常用的方法有深快過度呼吸法,每分鐘呼吸在30~60次之間,每天鍛煉時(shí)間不少于20分鐘。根據(jù)患者的呼吸困難程度可以分多次進(jìn)行,還可以進(jìn)行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時(shí)在室外應(yīng)該選擇空氣好,場地平整的地方進(jìn)行鍛煉,室內(nèi)鍛煉時(shí)則應(yīng)該開窗
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慢阻肺的呼吸特點(diǎn)慢阻肺的呼吸特點(diǎn)表現(xiàn)為逐漸加重的呼吸困難,還可伴見氣促、喘息、胸悶、憋氣等癥狀。而且由于患者的肺部發(fā)生氣道阻塞,造成肺部的殘氣量越來越多,呼吸困難可表現(xiàn)為呼氣時(shí)癥狀更明顯,在勞累后癥狀也會(huì)加重。慢阻肺除了有呼吸困難的癥狀之外,還有長期的咳嗽、咳痰,這個(gè)癥狀可以長達(dá)幾年或數(shù)十年,隨著病情進(jìn)展可伴隨終身