問為什么走路久了會腰疼
病情描述:
為什么走路久了會腰疼
答醫(yī)生回答
病情分析:
走路久了會腰疼考慮原因是走路時間長引起的腰部肌肉勞損,導(dǎo)致出現(xiàn)了腰部疼痛。出現(xiàn)的原因主要有第一走路姿勢不正確,加重腰部負擔。第二是平時缺乏運動,腰部肌肉力量弱。
意見建議:
建議第一,首先糾正走路姿勢,走路時腰部保持自然放松,骨盆不要前傾。第二,平時增加鍛煉對身體進行拉伸活動。第三,在腰部疼痛后,可以采用熱敷的方式緩解腰痛,促進血液循環(huán)。
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