問感覺疲勞乏力吃什么好
病情描述:
感覺疲勞乏力吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
堿性食物如水果、蔬菜。疲勞由環(huán)境偏酸造成,多食堿性食物能中和酸性環(huán)境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲勞。含咖啡因食物如茶葉、咖啡、巧克力??Х纫蚰茉黾雍粑l率和深度,促進(jìn)腎上腺分泌,興奮神經(jīng)系統(tǒng),因而能增強(qiáng)抗疲能力。.高蛋白食物如豆腐、牛奶、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等。熱量消耗過大會使人疲勞,而及時補(bǔ)充熱量,可幫助您消除疲勞。人參、銀耳可補(bǔ)氣活血、改善神經(jīng)系統(tǒng)、減輕疲勞;麥芽可增強(qiáng)耐力和條件反射能力,使人反應(yīng)靈敏。
意見建議:
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乏力沒精神容易疲勞是什么原因身體乏力沒精神,出現(xiàn)疲勞的情況,從西醫(yī)角度講,可能是周期性的低鉀血癥和低血鈉離子紊亂,腦血管供血不足,及一些慢性疾病等原因;從中醫(yī)上講,由于虛癥所致,包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等,男性通常因腎虛,女性通常因氣虛、血虛和陰虛而導(dǎo)致。乏力沒精神一般多考慮是氣血虛弱引起的,脾為氣血生化之源,脾主肌肉四肢,所以乏力跟脾虛也有關(guān)系,排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)目诜苏錅⑺奈餃?、四君子湯,進(jìn)行治療。藥物治療的同時,應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣,科學(xué)合理膳食,勞逸結(jié)合,生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶,它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡,是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶,所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效,經(jīng)常飲用,能夠有效的緩解乏力癥狀,起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。如需用藥,或想要了解更多人參五寶茶的健康知識,請咨詢醫(yī)師或者藥師,在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。01:46
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神疲乏力吃什么食物神疲乏力考慮可能是脾虛導(dǎo)致的,可以吃一些山藥、蓮子等健脾的食物,另外除了脾虛之外,可能還有一些腎虛的現(xiàn)象,也需要吃一些補(bǔ)腎的食物,比如常規(guī)的食物,像枸杞、桑葚、山藥、核桃等都可以吃一些,這些都是補(bǔ)益腎虛的食物。如果除了神疲乏力,還出現(xiàn)出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力、夜尿頻多等癥狀,那么僅僅通過吃一些食物是不能夠很好的調(diào)理的,通常需要服用一些溫腎健脾藥物來幫助調(diào)理身體狀態(tài)。一般可以服用一些中成藥。例如常用的固精補(bǔ)腎丸等藥物,它可以幫助溫腎補(bǔ)脾,滋腎陰補(bǔ)腎陽,補(bǔ)脾養(yǎng)精,緩解神疲乏力等癥狀。如需使用固精補(bǔ)腎丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。01:08
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頭暈疲勞乏力怎么回事導(dǎo)致頭暈、疲勞、乏力的病因是有很多,比如:一、患有頸椎病的患者,由于頸部關(guān)節(jié)病變突出壓迫到頸動脈血管,這種情況就會出現(xiàn)大腦供血不足的現(xiàn)象,會出現(xiàn)頭暈、渾身無力、疲勞這種情況。二、是由于睡眠不好,出現(xiàn)了神經(jīng)功能紊亂,這種情況在白天的時候也會出現(xiàn)頭暈、疲勞、渾身乏力。三、椎動脈粥樣硬化出現(xiàn)了供血不足,也會出現(xiàn)癥狀,或者是腦動脈粥樣硬化出現(xiàn)了腦供血不足,也會感覺到疲勞、乏力。四、由于貧血出現(xiàn)的頭暈、渾身乏力,這種情況最好要聽從醫(yī)生指導(dǎo)治療,最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查,明確病因以后,針對性的治療。語音時長 1:09”
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疲勞乏力和腦供血不足能吸氧嗎出現(xiàn)全身的疲勞乏力和腦供血不足是可以吸氧,吸氧有助于增加血液中氧氣的含量,對于緩解因?yàn)槿毖毖鯇?dǎo)致的疲勞和頭暈,都是有一定的效果。但是需要指出的是,一定要積極地尋找疲勞乏力的原因和腦供血不足的原因,比如有些患者疲勞乏力,是因?yàn)橹匕Y肌無力導(dǎo)致,要完善相關(guān)的抗體以及重復(fù)頻率電刺激肌電圖的檢查,明確診斷,給患者應(yīng)用糖皮質(zhì)激素和膽堿酯酶抑制劑,才能從根本上改善癥狀。對于腦供血不足的患者來講,一般是動脈粥樣硬化導(dǎo)致的血管狹窄形成,要給患者應(yīng)用一些抗血小板和調(diào)節(jié)血脂的藥物治療才會取得更好的效果,單純吸氧是不能解決問題。語音時長 01:13”
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身體疲勞乏力吃什么藥身體經(jīng)常疲勞乏力,這種情況是需要調(diào)整好情緒狀態(tài),保證足夠的睡眠,具體的情況來進(jìn)行分析,需要調(diào)整好情緒狀態(tài),需要緩解一些身體疲勞乏力的因素,比如存在慢性貧血的情況下,就需要針對慢性貧血的病因來進(jìn)行處理,根據(jù)具體的情況來看。
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老是疲勞乏力怎么回事老是疲勞的話是需要排除一些其他的疾病,排除一些焦慮癥,排除一些貧血的疾病,很需要排除一些其他的一些風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的疾病,情緒焦慮,情緒低落也容易出現(xiàn)這種情況,也要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析和處理。需要進(jìn)行血常規(guī)等相應(yīng)的檢查。
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孕婦疲勞乏力吃點(diǎn)什么孕婦疲勞乏力可以吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,不建議服用藥物。很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)疲勞乏力的現(xiàn)象,主要是受體內(nèi)激素水平的影響,孕婦會變得比較疲勞乏力,可以多吃些富含蛋白質(zhì)類的食物,能夠補(bǔ)充身體所缺的營養(yǎng),對胎兒的健康發(fā)育有好處,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,也可以喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯,比如山
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吃補(bǔ)腎中藥后感覺疲勞乏力吃補(bǔ)腎中藥后感覺疲勞乏力可能是虛不受補(bǔ)、過量服藥引起的,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑調(diào)整藥物用量、停藥或者換藥治療。1、虛不受補(bǔ):虛不受補(bǔ)是指患者確實(shí)存在虛弱征象,需要補(bǔ)益,但由于某些原因?qū)е聼o法接受補(bǔ)藥,吃補(bǔ)腎中藥后無法收獲療效,會感覺疲勞乏力。進(jìn)補(bǔ)時一定要根據(jù)具體情況合理掌握藥物劑量,劑量過小,藥效不足,