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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25102次

• 小兒退燒按摩什么穴位

  小兒退熱按摩可以按采取以下的穴位：第一、三關(guān)穴，三關(guān)穴是位于前臂的橈側(cè)緣，家長(zhǎng)或者是醫(yī)生可以從彎?rùn)M紋處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。第二、推六腑，六腑的穴位是位于前臂的尺側(cè)，家長(zhǎng)或者是醫(yī)生可以將食指和中指并攏，從彎?rùn)M紋處向向肘橫紋處進(jìn)行快速直推。第三、天河水穴，天河水穴是位于前臂彎?rùn)M紋中點(diǎn)到肘橫紋中點(diǎn)的連線(xiàn)處，家長(zhǎng)可以往往彎?rùn)M紋中點(diǎn)處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。

  

  01:07
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 32216次

• 兒科常用的按摩穴位有哪些
  兒科常用的按摩穴位主要是補(bǔ)脾，清肺，平肝，內(nèi)運(yùn)八卦。補(bǔ)脾：脾穴在拇指的橈側(cè)，補(bǔ)脾血是由指尖推向指根，它的功效是健脾調(diào)中，消食滯，化痰涎。清肺：肺穴在無(wú)名指的掌面，清肺穴是由指根推向指尖。它的功效是疏風(fēng)解表，順氣化痰，止咳利咽。平肝：肝穴在食指的掌面，由指根推向指尖。它的功效是平肝熄風(fēng)，解熱鎮(zhèn)驚，開(kāi)郁除煩。八卦穴：在手掌面，掌心周邊，以掌心為圓心按揉。內(nèi)運(yùn)八卦是順時(shí)針按揉。它的功效是理氣寬胸，順氣化痰。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-31 3688次

• 痛經(jīng)穴位按摩有哪些
  一、三陰交穴，這個(gè)穴位處于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上三寸的，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方部位，有痛經(jīng)的女性可以用左手拇指指腹分別揉捏，三陰交穴，直到有酸脹感為宜左右兩邊各一分鐘。二、太沖穴，位于腳大趾和第二趾之間的部位，痛經(jīng)的女性可以先用左手拇指指腹捻揉右邊的穴位，直到有酸脹感后再換左邊的，各一分鐘。三、子宮穴，這個(gè)穴位在下腹部具體部位為臍下一橫掌處正中處，為更好地找準(zhǔn)穴位可在腹部正中線(xiàn)三寸的部位旁開(kāi)四橫指，各有一點(diǎn)就是子宮穴。按摩時(shí)可用兩手食指中指按壓住兩旁子宮穴，注意稍加壓力直到有酸脹感，按摩五分鐘，腹腔內(nèi)有熱感最好。四、血海穴，這個(gè)穴位很好找，痛經(jīng)者可把大腿繃直然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)有一個(gè)凹陷的地方，在凹陷上有一塊隆起的肌肉肌肉的頂端就是血海穴，找到這個(gè)穴位后痛經(jīng)者可把兩個(gè)大拇指重疊按壓在這個(gè)穴位上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 25426次

• 中醫(yī)按摩常用的穴位有哪些
  病情分析：中醫(yī)按摩經(jīng)常用到的穴位有百會(huì)、四神聰、太陽(yáng)穴、印堂、攢足、四白、迎香、下關(guān)、頰車(chē)、風(fēng)池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、魚(yú)際穴、列缺等。意見(jiàn)建議：按摩前盡量讓自己心情平靜放松，不要在吃飽了飯的時(shí)候或者剛吃飽的時(shí)候去做，也不要在空腹的時(shí)候、餓的時(shí)候去做。一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-26 3206次

• 中醫(yī)按摩后背常用的穴位有哪些
  病情分析：后背在人體脊椎骨兩側(cè)，有背腧穴是應(yīng)用比較廣泛的一類(lèi)穴位，它根據(jù)五臟的分布，有肺腧穴、心腧穴、脾腧穴、肝腧穴、腎腧穴等等，都是經(jīng)常用到的穴位。此外，后背還有肩井穴、肩貞穴、肩中俞、三焦俞、風(fēng)門(mén)穴等。意見(jiàn)建議：患者一定要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行按摩，避免對(duì)身體造成傷害。按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在5分鐘左右比較好。平時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體抵抗力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-28 1402次

• 兒科常用保肝藥有哪些
  兒科常用的保肝藥通常有葡醛內(nèi)酯片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方益肝靈片、護(hù)肝片、肝欣泰注射液等。1、葡醛內(nèi)酯片：葡醛內(nèi)酯片為肝臟疾病輔助用藥以及解毒藥，在臨床上常用于急慢性肝炎的輔助治療。2、多烯磷脂酰膽堿膠囊：多烯磷脂酰膽堿膠囊為肝臟治療藥，在臨床上常用于輔助改善中毒性肝損傷，如藥物、毒物、化學(xué)物質(zhì)和
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 艾灸常用穴位有哪些
  艾灸的常用穴位有關(guān)元穴、命門(mén)穴、足三里穴、氣海穴、神闕穴、大椎穴、涌泉穴等，經(jīng)常艾灸這些穴位，對(duì)身體有一定的好處。艾灸屬于一種比較多見(jiàn)的中醫(yī)療法，不僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，對(duì)于多種疾病還能起到輔助治療的功效。艾灸的最主要作用就是溫通經(jīng)絡(luò)，在出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)瘀阻，表現(xiàn)為脾胃不舒、月經(jīng)不調(diào)等時(shí)，就可以通過(guò)艾灸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 1554次