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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10236次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過(guò)改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開(kāi)始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3046次

• 脂肪肝如何養(yǎng)生
  酒精性脂肪肝最主要的調(diào)整的就是戒酒治療，還要注意生活的規(guī)律，要早睡早起，并且要保持心情的舒暢。肥胖性脂肪肝也是比較常見(jiàn)的一種脂肪肝，出現(xiàn)肥胖性脂肪肝的要給予適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，而且要控制好體重，注意高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素飲食，不要吃過(guò)于肥膩過(guò)于刺激以及熱量高的食物，如麻辣，燒烤，奶油等，這些食物的都是不適合吃的，當(dāng)然期間還要注意監(jiān)測(cè)一些指標(biāo)來(lái)觀察脂肪肝的具體情況。如肝功能腹部的B超或者是腹部的CT，甲胎蛋白等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 1299次

• 如何預(yù)防脂肪肝？
  脂肪肝也叫脂肪性肝病，是指由于各種原因引起的，病變主體在肝小葉，以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)橹鞯呐R床病理綜合征。肝臟彌漫性脂肪浸潤(rùn)，可以伴有肝內(nèi)炎癥，肝細(xì)胞壞死，和凋亡以及肝纖維化等形態(tài)學(xué)改變。預(yù)防脂肪肝：一、嚴(yán)格控制飲食，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。二、增加體育鍛煉，攝入做到與消耗的能量相平衡。三、限量飲酒，尤其不宜經(jīng)常飲用烈性白酒，更不宜酗酒。四、積極治療原發(fā)疾病，去除病因。五、重視體檢，盡早診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-31 1641次

• 脂肪肝如何引起
  病情分析：脂肪肝是由于血脂過(guò)高沉積在肝臟體內(nèi)引起的肝臟代謝疾病?？梢允怯捎诟咧Y、肝臟代謝障礙及遺傳因素引起。脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟疾病。意見(jiàn)建議：脂肪肝重在預(yù)防，包括低鹽、低脂、低糖飲食。同時(shí)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，適當(dāng)控制體重，定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能、肝彩超、血脂等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 601次

• 如何減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種常見(jiàn)的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還可以口服保肝降酶及調(diào)脂藥物來(lái)治療，通過(guò)綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見(jiàn)建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、油膩食物等，定期進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)定期復(fù)查肝功能、血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 901次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見(jiàn)的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這兩個(gè)步驟來(lái)控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對(duì)于脂肪肝如何消除，首先要通過(guò)脂肪肝所產(chǎn)生的病因來(lái)進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過(guò)多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長(zhǎng)期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類(lèi)患者就要從戒酒開(kāi)始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次