問跑步韌帶拉傷怎么辦恢復快
病情描述:
跑步韌帶拉傷怎么辦恢復快
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患者在跑步時出現(xiàn)韌帶拉傷,首先患者應(yīng)該停止跑步,注意患肢休息,對損傷部位可以給予熱敷、中藥熏洗等保守治療的方法進行治療,還可以外敷膏藥進行治療。
意見建議:
如果患者韌帶損傷較嚴重,比如發(fā)生韌帶撕裂就需要手術(shù)治療。通過做韌帶修補手術(shù)來進行治療,術(shù)后也需要注意休息。
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后,第一個千萬不要自行地處理,要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了,需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂,你自行處理有時候適得其反,尤其早期不能輕易地揉,假如說有骨折了,可能骨折本來沒移位,你一按揉最后移位了,把本來一個小的疾病變成大的疾病了,甚至還可能會留下殘疾,留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院,找專業(yè)的大夫看,往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷,可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷,有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷,沒有處理好,最后形成了習慣性崴腳,腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法,如果說你的韌帶沒有斷裂,可能用一些中醫(yī)中藥的方法,像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了,確認踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定,如果是一個功能性不穩(wěn)定,又有一個解剖性不穩(wěn)定,可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大,一個很小的口,就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以,這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生,去看一個踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,早期固定可能就解決了,如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了,這個需要到醫(yī)生那進行一個判定。02:50
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷,都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷,往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織,因此,很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候,初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生,只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷,而對于非骨性的損傷,往往區(qū)分不明顯,有一個非常重要的提示點給大家,當損傷之后,如果我們局部的按壓,局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域,比如說大腿的伸部,小腿的后群,肩關(guān)節(jié)三角肌周圍,那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié),比如說的膝關(guān)節(jié),也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后,關(guān)節(jié)的嚴重疼痛,而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方,那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷,相信大多數(shù)的患友,都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治,建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科,或者運動??七M行。02:11
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腰韌帶拉傷怎么辦恢復快腰部的韌帶屬于間性的組織,比較差,營養(yǎng)主要是靠周圍的軟組織血液供應(yīng)供應(yīng)的營養(yǎng),所以一旦出現(xiàn)損傷以后,相對來說恢復比較慢,需要三到四周的時間才能夠逐漸的恢復愈合。所以說出現(xiàn)腰部韌帶的拉傷,一定要限制腰部的活動。并且要絕對的臥床休息,為身上的韌帶修復創(chuàng)造條件,不然后期很容易遺留一不活動疼痛的后遺癥。并且,扭傷24小時以內(nèi)一定要冷敷處理。而且疼痛的作用,再就是能夠避免腰部扭傷出血腫脹的加重,24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷,并且可以逐漸地行熱敷的處理,來促進局部的腫脹消退,促進扭傷韌帶的恢復。所以說,腰部扭傷韌帶以后怎么恢復的快。主要是臥床休息損傷的韌帶創(chuàng)造修復條件,同時輔助冷敷熱敷及藥物的治療來促進恢復。語音時長 1:51”
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肩膀韌帶拉傷怎么辦恢復快對于病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位韌帶拉傷的情況,想要恢復快。1.首先要限制肩關(guān)節(jié)的活動,給損傷的韌帶恢復創(chuàng)造修復的條件,并且在損傷的早期,疼痛明顯時可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物緩解疼痛,提高病人的生活質(zhì)量。2.損傷24小時以內(nèi),一定要冷敷處理,避免熱敷,以免熱敷以后,引起出血增多,從而引起腫脹疼痛的加重,這種情況熱敷一定要在24小時以后,并且配合活血化瘀藥物的外敷及口服的治療,來促進淤血腫脹的消退。從而促進肩膀韌帶拉傷的恢復。3.一般肩關(guān)節(jié)部位的韌帶拉傷恢復需要四周的時間,所以說四周之內(nèi)一定要避免提重物,避免反復的抬肩活動,以免延緩拉傷的韌帶恢復。語音時長 1:28”
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韌帶拉傷怎么辦恢復快病情分析:韌帶拉傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進行手術(shù)治療,手術(shù)之后還要進行石膏固定至少6周左右的時間,這種情況下能夠有效的促進韌帶拉傷的恢復。意見建議:如果進行核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)聲帶損傷不是很嚴重,需要積極的進行保守治療,也需要進行石膏固定3~4周的時間,不能進行推拿按摩,也不能進行干活。
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腳韌帶拉傷怎么辦恢復快病情分析:腳韌帶拉傷按照以下方法恢復的比較快,例如腳韌帶拉傷以后需要推拿、按摩、理療,減輕韌帶拉傷引起的腫脹疼痛現(xiàn)象。然后使用頭孢拉定,頭孢地尼,和跌打丸,以及紅花油等藥物進行抗炎消腫、活血化瘀治療,如果韌帶拉傷嚴重,需要進一步手術(shù)治療。意見建議:腳韌帶拉傷在恢復期間,要保持腳部放松,避免長時間走路或者壓迫腳步,積極預防腳軟組織損傷,和軟組織感染,以及腳骨骨折。
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跑步韌帶拉傷怎么辦跑步造成了韌帶的拉傷,患者能做的需要及時去醫(yī)院檢查??匆豢从袥]有出現(xiàn)韌帶的撕裂,以及有沒有出現(xiàn)骨折的可能,然后再選擇相應(yīng)的治療措施來治療。如果比較輕,患者能做的就是讓損傷的肌肉充分地處于休息的狀態(tài),避免再繼續(xù)活動,使損傷的情況更加的嚴重。其次患者就是把損傷的部位抬高,高于心臟的水平位置,這樣可以起到
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跑步韌帶拉傷怎么辦跑步導致的韌帶拉傷,應(yīng)及時處理,避免傷勢惡化。初步的處理非常關(guān)鍵,包括冷敷、壓迫、抬高傷肢,并適度休息。若傷勢較重,應(yīng)立即就醫(yī),可能需采取藥物治療、物理治療甚至手術(shù)。在初步處理后,若癥狀未有明顯改善,應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療建議。醫(yī)生可能會推薦以下治