問軟組織損傷如何預(yù)防
病情描述:
軟組織損傷如何預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
軟組織損傷后24小時(shí)內(nèi)需要冷敷,減少毛細(xì)血管充盈,避免進(jìn)一步充血水腫。48小時(shí)之后需要熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),幫助組織消腫。也可以口服一些活血化瘀的藥物,如傷科跌打片來進(jìn)行治療。如果軟組織損傷長時(shí)間腫脹疼痛,就需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
意見建議:
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膝關(guān)節(jié)軟組織損傷膝關(guān)節(jié),其實(shí)我們除了正常的骨頭以外,還有大量的軟組織。軟組織包括,比如髕骨上面的股四頭肌腱,髕骨下面的髕腱,還有兩個(gè)側(cè)方有側(cè)副韌帶,膝關(guān)節(jié)里面有交叉韌帶,另外膝關(guān)節(jié)內(nèi)部,還有半月板和軟骨。那么像這些情況,在退變或者劇烈運(yùn)動(dòng),或者外傷車禍等等這些情況下,都有可能會(huì)造成不同程度的,不同部位的損傷。損傷以后怎么辦,第一步,先觀察制動(dòng)休息,看看他的疼痛能不能緩解,如果能緩解,那么可能說明您的損傷就不太嚴(yán)重。如果不能緩解,或者說緩解的不太明顯的話,我們就要及早的來對(duì)膝關(guān)節(jié)做一個(gè)檢查。而這種檢查,我們推薦的是做核磁共振,因?yàn)檐浗M織在X光片和CT上是不顯影的,因此拍這些檢查,是做不了什么有價(jià)值的診斷的,核磁共振能夠清楚的看到關(guān)節(jié)的韌帶、肌肉、髕腱,包括半月板軟骨這些結(jié)構(gòu),如果損傷了,要進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的處理。01:20
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軟組織損傷多久能消腫軟組織損傷的程度可以有輕度表皮損傷,或者皮下軟組織損傷,或者是深層肌肉軟組織的損傷,也可以合并有其他損傷,所以軟組織損傷的程度不一樣,消腫的時(shí)間應(yīng)該也不一樣。絕大多數(shù)表皮和皮下軟組織損傷,一般一周或最多三周都能消腫;如果損傷非常嚴(yán)重,合并了深層的一些肌肉、韌帶,甚至有骨骼的損傷或者關(guān)節(jié)的損傷,往往就很難來預(yù)料,很難來準(zhǔn)確判斷多久能消腫。所以對(duì)輕微的軟組織損傷,一些磕磕碰碰、表皮軟組織的損傷,很快絕大多數(shù)都能消腫,對(duì)深層、深部有些軟組織損傷或傷及到一些骨骼、關(guān)節(jié)的時(shí)候,這些軟組織損傷長時(shí)間無法消腫,建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步明確診斷,做進(jìn)一步的治療。01:12
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軟組織損傷應(yīng)該如何預(yù)防想要預(yù)防軟組織損傷:一是日常生活中要多注意保暖,避免受涼,特別是避免長時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中,夏天避免長時(shí)間吹空調(diào)風(fēng)扇,以免導(dǎo)致軟組織痙攣,在活動(dòng)時(shí)就容易出現(xiàn)軟組織損傷。二是日常生活中一定要避免外傷,在活動(dòng)之前,一定要做好熱身,活動(dòng)后一定要注意肢體放松,以避免出現(xiàn)軟組織損傷。三是日常生活中一定要加強(qiáng)肢體肌肉力量鍛煉,以增強(qiáng)肢體肌肉,筋膜,韌帶耐受性,對(duì)于軟組織損傷預(yù)防也有一定的幫助作用。所以在日常生活中一定要注意軟組織損傷出現(xiàn),以免出現(xiàn)軟組織損傷,影響正常的生活。語音時(shí)長 01:19”
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急性頸部軟組織損傷如何預(yù)防急性頸部軟組織的損傷預(yù)防,首先是要注意在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候不要突然或者是極快速的活動(dòng)頭部,同時(shí)也要避免對(duì)頸椎部位產(chǎn)生扭傷的情況。另外睡眠的時(shí)候選用的枕頭不能太高,防止因?yàn)檎眍^過高,對(duì)頸椎部位,肌肉和相關(guān)的軟組織,產(chǎn)生過分的牽拉,造成長期的肌肉僵硬或者產(chǎn)生勞損的情況。同時(shí)患者在進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要對(duì)頸椎以及頭部做一定的保護(hù),例如騎自行車的時(shí)候,要佩戴頭盔等,做好相關(guān)的防護(hù),可以有效的避免在突發(fā)狀況的時(shí)候,造成頸部的軟組織損傷。語音時(shí)長 01:09”
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軟組織損傷如何檢查病情分析:軟組織損傷主要通過查體和磁共振檢查來明確診斷,目前隨著肌骨B超的應(yīng)用,B超也可以作為軟組織損傷的常規(guī)檢查。而磁共振檢查是軟組織損傷檢查中最為準(zhǔn)確的診斷方式。意見建議:軟組織損傷的患者在進(jìn)行磁共振檢查之后,應(yīng)根據(jù)檢查結(jié)果來明確是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療。大部分軟組織損傷都是可以進(jìn)行保守治療的,但一些韌帶的斷裂,由于影響了患肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,這時(shí)需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
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如何治療軟組織損傷病情分析:軟組織損傷的治療一般分為外固定,藥物保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于軟組織損傷較輕,比如肌肉肌腱韌帶的輕度挫傷,可以通過外固定,藥物的方法保守治療,外固定可以選擇支具或石膏外固定。藥物可以選擇活血化瘀,消腫止痛的藥物,比如云南白藥,獨(dú)一味膠囊等。對(duì)于軟組織損傷較重的,比如韌帶肌腱的完全斷裂,則有可能需要手術(shù)修復(fù)縫合治療。意見建議:建議到正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科等科室就診,結(jié)合查體,病變部位的CT或磁共振等檢查明確診斷后,再選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?,注意保護(hù)患處,受傷早期避免患處活動(dòng)及用力。
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急性頸部軟組織損傷如何預(yù)防?急性頸部軟組織損傷主要是由于頭頸部及其運(yùn)動(dòng)造成肌肉筋膜和韌帶損傷所致。所以,在日常生活中不要突然扭轉(zhuǎn)頭部,要避免突然的擺動(dòng)頸部,避免頸部肌肉無準(zhǔn)備的強(qiáng)烈收縮或者牽拉。在乘車過程中一定要避免急剎車,睡覺姿勢(shì)一定要正確,防止落枕的發(fā)生。發(fā)生急性
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軟組織損傷該如何治療軟組織損傷分為急性損傷和慢性損傷兩種,治療軟組織急性損傷可以外用藥物消腫止痛、活血化瘀,治療軟組織慢性損傷可以選擇內(nèi)服藥酒通經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)血健骨。軟組織急性損傷時(shí)首先損傷部位不要亂動(dòng),避免對(duì)軟組織造成進(jìn)一步地傷害,然后傷處進(jìn)行局部冷敷,如果周圍沒有冰袋,可以用冰凍礦泉水或涼毛巾。最后到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查