問(wèn)怎樣自我治療偏頭痛
病情描述:
怎樣自我治療偏頭痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
像治療偏頭痛,首先偏頭痛多數(shù)是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致出現(xiàn)的,因此如果有偏頭痛的話,日常生活當(dāng)中要多注意休息,避免勞累疲憊,精神緊張,另外多吃清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
意見(jiàn)建議:
日常生活當(dāng)中建議積極的鍛煉身體,每天晚上洗熱水澡有助于改善睡眠。睡眠質(zhì)量提高的情況下,偏頭痛也會(huì)逐漸的緩解甚至消失。
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怎樣自我治療偏頭痛?偏頭痛和一些生活習(xí)俗,飲食習(xí)慣,精神壓力都有關(guān)系,所以偏頭痛要保持,自我的一些自律,不要熬夜不要有太大的精神壓力,在飲食問(wèn)題上,不要吃一些辛辣或者是刺激性的,比如奶酪、咖啡、酒精等等,這些方法都是通過(guò)自己的調(diào)理,來(lái)達(dá)到偏頭痛發(fā)作頻率的減少,但是只是控制,通過(guò)這種方法只能把頻率降下去,但并不能達(dá)到根治的目的。01:06
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怎樣自我治療偏頭痛怎么自我治療偏頭痛,因?yàn)槠^痛這個(gè)疾病,它是需要這個(gè)患者和醫(yī)生共同配合來(lái)進(jìn)行治療的,其中患者自我治療這一塊,也是非常重要的,那我們?cè)趺醋晕抑委?,第一我們要?guī)律我們的生活和飲食習(xí)慣,比如我們按時(shí)的睡眠,這個(gè)就非常重要,如果晝夜睡眠習(xí)慣顛倒的話,對(duì)我們的交感神經(jīng),會(huì)有不良影響,它就會(huì)引起頭痛,另外我們的合理的休息也很重要,因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間的低頭用電腦、手機(jī)、開(kāi)車那么它對(duì)頸神經(jīng)有刺激,它會(huì)刺激我們的頭部的神經(jīng)血管功能,會(huì)造成偏頭痛的加重,自我治療這兩方面要做到。第三個(gè)就是我們可以經(jīng)常對(duì)頭部的一些經(jīng)常會(huì)頭痛的部位,進(jìn)行一些按摩和減壓,進(jìn)行這個(gè)體位的這種變化,來(lái)改善頸部的肌肉僵硬,和頭部的這種緊張感,通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的,神經(jīng)內(nèi)分泌功能,這個(gè)也可以很有效地,改善偏頭痛,那么在發(fā)作期的時(shí)候,我們要保持這種心態(tài)的平和,我們找一個(gè)安靜的地方,這樣避免這種聲光電的刺激,必要的時(shí)候我們也可以,口服一些促進(jìn)睡眠的藥物,這些治療可能都是,我們患者自己能夠采用的。01:42
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怎樣自我治療偏頭痛自我治療偏頭痛一木梳按摩法,用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮進(jìn)行按摩,可以舒緩頭痛。二熱水牛奶,這也是很簡(jiǎn)單的方法,在安靜的地方喝一些熱牛奶或者熱水也可起到緩解作用。三吹風(fēng)機(jī),這個(gè)想必大家都不知道,在頭疼的時(shí)候可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭疼處,可以緩解頭疼。四天麻祛風(fēng)湯,大家也許知道天麻是一味藥材,并且對(duì)頭疼有很好的療效,現(xiàn)代許多治療偏頭疼的中藥成分都含有天麻,也可以自己買來(lái)天麻做一些湯藥。五瑜伽療法,瑜伽是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng),對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很有幫助,柔軟的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)被認(rèn)為對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
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偏頭痛的自我療法一,木梳按摩法,用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮,進(jìn)行按摩,可以舒緩頭痛。二,熱水,牛奶,這也是很簡(jiǎn)單的方法,在安靜的地方,喝一些熱牛奶或者熱水,也可以起到緩解作用。三,吹風(fēng)機(jī),這個(gè)想必大家都不知道吧,在頭痛的時(shí)候,可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭疼的地方,可以緩解頭疼。四,天麻祛風(fēng)湯,大家也許知道天麻是一味藥材,并且對(duì)頭痛有很好的療效,現(xiàn)代許多治療偏頭痛的中藥成分都含有天麻的成分。五,瑜伽療法,瑜伽是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng),對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很有幫助,柔軟的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí),被認(rèn)為對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
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怎樣治療偏頭痛偏頭痛患者的治療目的是減輕或終止頭痛發(fā)作,緩解伴發(fā)癥狀,預(yù)防頭痛復(fù)發(fā),分為發(fā)作期治療和預(yù)防性治療。發(fā)作期常用藥物為阿片類藥物和曲普坦類藥物。預(yù)防治療可以用美托洛爾,氟桂利嗪藥物等治療,同時(shí)囑咐患者加強(qiáng)功能鍛煉,保持愉快心情,選擇健康的生活方式。
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偏頭痛怎樣治療藥物治療,有些輕度的偏頭痛發(fā)作時(shí),服用一些藥物可能得到緩解。針灸治療,這也是應(yīng)對(duì)輕度偏頭痛可能有效的治療方法,對(duì)于頑固性偏頭痛也不大見(jiàn)效。按摩療法,通過(guò)中醫(yī)穴位,對(duì)偏頭痛疼痛點(diǎn)或相關(guān)部位進(jìn)行按摩,是可以緩解疼痛的,但一般也是對(duì)輕度患者有效,而且也只是緩解癥狀。
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怎樣叫偏頭痛如果患者在頭痛發(fā)作之前存在先兆,有一些患者,可以表現(xiàn)為看東西變形,看不清楚或者視力下降,視物模糊,或者存在閃光點(diǎn),暗點(diǎn)等視覺(jué)先兆。還有一些患者,可能會(huì)聽(tīng)到奇怪的聲響,或者聞到一些難聞的或者刺激性的氣味。這些患者存在幻聽(tīng),幻視,幻嗅等現(xiàn)象,患者再出現(xiàn)偏側(cè)頭部的脹痛,跳痛等,患者可能會(huì)有惡心,嘔吐等癥狀
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偏頭痛要怎樣治療對(duì)于偏頭痛的患者,應(yīng)該辨別疾病發(fā)生的原因,如果為外感所引起的,可以到推拿科就診,進(jìn)行局部按摩,促進(jìn)血液循環(huán);如果是由于腦部的實(shí)質(zhì)性病變,比如腦梗塞、腦出血所致的頭痛,應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輸液,甚至手術(shù)干預(yù);如果為神經(jīng)性的、長(zhǎng)期性的偏頭痛,或者腦梗塞后遺的偏頭痛,可以進(jìn)行針灸治療