問坐久了屁股疼怎么緩解疼痛
病情描述:
坐久了屁股疼怎么緩解疼痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐的時間長了出現(xiàn)了屁股的疼痛,這也是一種正常的現(xiàn)象,長時間的坐立容易引起屁股的肌肉反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫形成了無菌性的炎癥導(dǎo)致局部的疼痛。首先要進行病因治療,避免久坐,坐著的時候下面放個軟墊子。
意見建議:
可以適當(dāng)?shù)倪M行局部熱敷,進行適當(dāng)?shù)娜啻臧茨?,必要時口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀,比如雙氯芬酸鈉。
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坐久了背疼怎么緩解首先需要說明一下,對于做久以后出現(xiàn)背痛原因,主要考慮還是勞損引起的疼痛癥狀,針對于這種情況的治療,我認(rèn)為嚴(yán)格的注意休息保護,才是病人恢復(fù)最好的條件。如果這期間繼續(xù)勞累,這種疼痛的癥狀是很難改善的,要囑咐病人避免久坐、久站,避免過度的彎腰,拿重東西,要求睡硬板床,千萬不能受涼,可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,或者是口服,非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,就可以的,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、按摩、烤電,更有利于背痛癥狀的改善,一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
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為什么坐久了屁股疼中醫(yī)認(rèn)為久坐傷肉,長久的保持坐姿,會導(dǎo)致下肢部位的氣血運行不暢,便會出現(xiàn)氣血瘀阻的問題,那么就會出現(xiàn)疼痛的情況??傊米旧砭褪且环N不良的生活習(xí)慣,建議你還是在日常生活中多做一些活動鍛煉,這樣有利于你的身體健康。
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坐久了屁股疼怎么辦病情分析:坐久了屁股疼應(yīng)避免久坐,改變坐姿或使用氣墊、氣圈使屁股疼痛部位懸空,減輕局部壓力緩解癥狀;也可以通過熱敷、烤電、中藥熏蒸熱水浴等促進血液循環(huán),改善肌肉痙攣,放松肌肉,減輕疼痛。如果經(jīng)過上述治療,疼痛不能緩解需要去醫(yī)院就診,明確局部有無囊腫或膿腫,有無尾骨骨裂骨折,再給予針對性治療。意見建議:坐久了屁股疼主要考慮局部受壓血液循環(huán)不暢造成無菌性炎癥或腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。建行患者日常避免久坐,適當(dāng)進行臀部肌肉力量訓(xùn)練如負(fù)重下蹲,增強臀部的肌肉力量和強度。
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坐的屁股疼怎么緩解坐的屁股疼可以通過活動、熱敷、穿棉質(zhì)柔順的衣物或是使用坐墊等方式緩解。長時間坐著可能會使屁股受到外力擠壓刺激,尤其與屁股接觸的位置硬、或是衣物較硬,有褶皺凹凸不平等,可能會加大屁股局部受力,導(dǎo)致坐的屁股疼。這時可以通過活動來減少外力擠壓,適當(dāng)?shù)臒岱蟛粌H可以促進血液循環(huán),還可以減輕疼痛;棉質(zhì)柔順的衣物
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坐的屁股疼怎么緩解坐的屁股疼一般可以通過調(diào)整坐姿和適當(dāng)活動、局部熱敷和按摩等方式緩解。調(diào)整坐姿和適當(dāng)活動是關(guān)鍵。長時間保持同一坐姿,尤其是坐在硬質(zhì)椅子上,會增加臀部壓力。建議定期調(diào)整坐姿,避免臀部長時間受壓。同時每隔一段時間起身走動、伸展,如扭動腰部、抬高腿