問高血糖吃什么水果好
病情描述:
高血糖吃什么水果好
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病或者高血壓糖的患者,在血糖控制比較滿意的情況下,可以食用一些低糖分的水果,例如乳瓜、圣女果、草莓、柚子等這些水果,但是吃水果的時間最好是放在空腹或者兩餐中間,攝入的量全天不要超過200克。
意見建議:
對于高血糖或者說糖尿病的患者,除了要控制飲食規(guī)律的運動以外,還要注意要監(jiān)測血糖。如果血糖近期控制比較理想,可以每周測一次全天血糖,如果血糖控制不穩(wěn)定,可以連續(xù)多天測血糖。
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多,指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式,有很大的關(guān)系?,F(xiàn)在的人尤其是年輕人,飲食不太合理,可能過度油膩的飲食,或者是特別愛吃甜食,像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多,就會導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂,應(yīng)該從娃娃做起,或者從年輕人做起,從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃,主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料,尤其是飲料,再有就是點心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系,所以不要只吃肉、不吃菜,要少吃肉、多吃菜??偨Y(jié)來說,高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食,而且少吃肉、多吃菜。01:32
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高血糖吃什么水果好高血糖的患者如果血糖波動很大,血糖很高,空腹大于7.0毫摩爾每升,餐后大于10.0毫摩爾每升,這個時候,任何的水果我們都不主張吃,就算是含糖量很低的水果可能也會引起波動增加血糖的波動,如果血糖控制良好,可以選擇一些含糖量比較低的水果。含糖指數(shù)低的水果是可以選擇在兩餐之間進(jìn)食,比如說香瓜,西瓜,石榴,桃子,李子,梨,橙子,枇杷,柚子,蘋果,檸檬,櫻桃等等,這些都是含糖量相對偏低的水果可以選擇。語音時長 1:11”
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高血糖可以吃什么水果好血糖高的患者在水果選擇上,要盡量選擇一些低升糖指數(shù)的水果,像獼猴桃,桃子等這些,但是我們也要注意到,不管你怎么選擇低升糖指數(shù),血糖還是會升高,所以一次不能吃太多,然后要在兩餐之間吃,不要馬上飯后就吃水果。同時我們還要注意你吃的水果的時候要,吃飯的時候就少吃一點,因為糖尿病的病人要求熱量是要控制的,水果也是有熱量的,所以吃水果了之后飯就要少吃一些,同時糖尿病患者還要堅持運動,有一定量的運動量可以降低血糖,如果飲食運動控制之后,血糖還是高就要用藥物來控制血糖了,常用的藥物有二甲雙胍和格列齊特緩釋片等這一些降糖的藥物。語音時長 01:16”
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腦血栓高血糖吃什么水果好出現(xiàn)腦血栓,并且有高血糖的情況,首先建議不再適合吃一些糖分較高的食物或者水果,比如說甜棗或者是西瓜的。飲食上建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓菀紫邿崃康氖澄?,不適合吃過于油膩,辛辣刺激性的食物,香蕉相對來說可以起到,軟化大便的作用。對腦血栓的患者相對是比較適合的,但吃香蕉之后還要注意監(jiān)測血糖。
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