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    1. 問(wèn)第一次跑步大腿酸第二天還要繼續(xù)嗎

      女, 49歲

      2020-06-10 1913次

      病情描述:

      第一次跑步大腿酸第二天還要繼續(xù)嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      第1次跑步出現(xiàn)了大腿酸,第2天患者就不要繼續(xù)進(jìn)行鍛煉了,能做的就是先臥床休息,等著發(fā)酸的情況消失之后,再繼續(xù)進(jìn)行鍛煉?;颊呖梢暂o助熱敷或者是按摩來(lái)緩解。

      意見(jiàn)建議:

      建議患者在進(jìn)行跑步之前,一定要有充分的熱身運(yùn)動(dòng),選擇合適的場(chǎng)地。一定要注意局部的保暖,而且要保持正確的姿勢(shì)。

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