問高原反應(yīng)失眠怎么辦
病情描述:
高原反應(yīng)失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)高原反應(yīng),而且失眠的情況,可以進(jìn)行吸氧的治療。因?yàn)楦咴0伪容^高,容易缺氧會導(dǎo)致頭暈胸悶,氣急頭脹,記憶力下降等而引起失眠的出現(xiàn)。
意見建議:
建議飲食要以清淡的食物為主,多吃水果蔬菜,避免抽煙、喝咖啡、喝酒等,會興奮人體的交感神經(jīng),造成入睡困難。必要時可以口服少量的鎮(zhèn)靜藥物??梢钥诜t景天,西洋參等保健品增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
病情分析:
高海拔的地方可能會導(dǎo)致氧含量降低,出現(xiàn)失眠是一種正常的生理反應(yīng),不要過于緊張,保持良好的心情,同時可以服用紅景天,西洋參等保健品來改善缺氧,調(diào)節(jié)睡眠。如果失眠嚴(yán)重可以口服少量的鎮(zhèn)靜藥物。
意見建議:
在去高海拔地區(qū)以前要最好準(zhǔn)備工作。多加強(qiáng)營養(yǎng)支持,盡早的口服西洋參,紅景天等保健品,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,可以適當(dāng)做些有氧耐力運(yùn)動。
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高原反應(yīng)引起的頭疼怎么辦高原反應(yīng)引起的頭痛應(yīng)該立即給予吸氧,頭痛嚴(yán)重的在條件允許時可給予高壓槍進(jìn)行吸氧治療,同時可以給予輸液治療,如靜滴甘露醇,可以脫水、降顱壓,減輕或消除神經(jīng)細(xì)胞質(zhì)水腫引起的頭痛。也可以給予一些中藥治療,如紅景天或其他改善微循環(huán)的藥物進(jìn)行治療。同時避免病人劇烈活動,保持休息狀態(tài),在條件允許時及時離開高原地區(qū)。01:47
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高原反應(yīng)失眠怎么辦高原反應(yīng)很容易引起失眠頭暈頭痛這樣的表現(xiàn),另外有可能會表現(xiàn)為疲乏、無力甚至呼吸困難,根據(jù)這種情況的處理一般要避免嚴(yán)重的高原反應(yīng),輕微的失眠一般不需要特殊處理。注意改善周圍的環(huán)境,另外夜間要注意安靜,可以有條件的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行持續(xù)的低流量吸氧就可以緩解。如失眠非常嚴(yán)重,這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用少許的改善睡眠的藥物,如果沒有明顯的缺氧,那么也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,但是一定要注意監(jiān)測血壓情況,另外還要注意身體的其他表現(xiàn)。一般針對單純的失眠,不需要特殊的處理,脫離環(huán)境以后就能夠自行緩解。如出現(xiàn)了嚴(yán)重的表現(xiàn),如嚴(yán)重的頭暈、頭痛、嗜睡、食欲減退的表現(xiàn),請及時的吸氧并立即去醫(yī)院治療。語音時長 1:34”
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高原反應(yīng)怎么辦高原反應(yīng)可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、多注意休息、吸氧、應(yīng)用西藥、應(yīng)用中藥材等方法改善。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理:由于高原地區(qū)空氣稀薄、氧分壓較低,可影響體內(nèi)氣體交換以及血氧濃度,所以會誘發(fā)高原反應(yīng),若出現(xiàn)高原反應(yīng)一般會引起頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,此時飲食應(yīng)注意少量多餐,不可以暴飲暴食,要以清淡易消化為主,合
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