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    1. 為什么單純節(jié)食減肥容易反彈

      男, 29歲

      2020-06-25 1265次

      病情描述:

      為什么單純節(jié)食減肥容易反彈

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      單純的節(jié)食減肥身體一段時(shí)間之后會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率降,一旦恢復(fù)飲食,體重也會(huì)增長(zhǎng)回來。單純節(jié)食減肥還容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。

      意見建議:

      減肥還是要注意規(guī)律的進(jìn)餐,配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來達(dá)到減重的效果,但是運(yùn)動(dòng)必須要堅(jiān)持,在飲食當(dāng)中不要吃一些熱量過高的食物。

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