問(wèn)頸椎病瑜伽有效果嗎
病情描述:
頸椎病瑜伽有效果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病患者在練瑜伽時(shí),由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致頸椎損傷更為嚴(yán)重,會(huì)增加治療難度,因此頸椎病患者是不建議做瑜伽的。在頸椎病的恢復(fù)過(guò)程中通過(guò)適當(dāng)?shù)念i部鍛煉能夠促進(jìn)頸部恢復(fù),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
意見(jiàn)建議:
日常生活中,飲食上要注意以清淡易消化富含營(yíng)養(yǎng)的飲食為主,避免食用辛辣刺激性食物。
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頸椎病熱敷有效果嗎輕型的頸椎病,或受寒、受涼引起的頸椎病,或者勞累、輕度的勞累,引起的頸椎病,出現(xiàn)頸部不適、肩部酸痛等等,我們可以采用熱敷的方法,進(jìn)行治療,比如說(shuō)我們用寒痛樂(lè),我們用一些發(fā)熱的膏藥,我們用鹽袋熥一熥,這種熱敷的治療方法是可行的,也是有效的,但是并不是所有的類型頸椎病,都可以用這種方法得到緩解,比如嚴(yán)重的頸椎間盤突出,壓迫神經(jīng)根引起的肢體的麻木,這個(gè)牽扯疼痛,或者引起我們的頭暈眼花,這些情況的話,你用熱敷的效果就很差了,需要到醫(yī)院就診,選擇合適的醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。01:12
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瑜伽能治療頸椎病嗎實(shí)際上頸椎病可以通過(guò),瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì),來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議,瑜伽的一些動(dòng)作,比如一些拉伸動(dòng)作,一定要在合理的有效的范圍之內(nèi),進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng),或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大,容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉,出現(xiàn)神經(jīng)癥狀,這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到,對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間,大家還是要注意一個(gè)尺度的,盡量的降低并發(fā)癥。01:01
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頸椎病瑜伽有效果嗎臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病采取治療的方法是不一樣的。有一些頸椎病是積極的進(jìn)行保守治療就會(huì)得到很好地減輕的,但是有一些類型的頸椎病必須進(jìn)行手術(shù)治療,比如嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病,脊髓型頸椎病以及食管型頸椎病都是需要進(jìn)行手術(shù)治療的,其他的保守治療沒(méi)有任何的意義,不能夠進(jìn)行瑜伽鍛煉,否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到擠壓更加嚴(yán)重,甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。但是對(duì)于頸型頸椎病是可以采取瑜伽鍛煉的,這種鍛煉能夠有效的改變頸肩部的姿勢(shì),有利于避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),同時(shí)能夠有效的減輕頸肩部肌肉緊張的程度,有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán),能夠加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),并且有利于消除局部的炎癥因素以及有害的代謝產(chǎn)物,所以對(duì)于頸型頸椎病的治療是有一定的效果的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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瑜伽對(duì)頸椎病有效果嗎很多人得了頸椎病之后常常會(huì)做一些有利于頸椎病的活動(dòng),比如瑜伽,瑜伽做得好的話有預(yù)防的作用,也有治療的效果,但是瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都是循序漸進(jìn)的,每個(gè)人的柔韌性,體質(zhì)還有病情都是不同的。所以我們要根據(jù)病人本身的體質(zhì),病情來(lái)進(jìn)行評(píng)估,做瑜伽就是比較科學(xué)的方法。很多病人有頸椎病,平時(shí)活動(dòng)又少,頸椎本身就不健康,突然頻繁或者過(guò)度的訓(xùn)練,反而會(huì)加重病情,所以練瑜伽的話要合理合情,一般對(duì)頸椎病有效果的,不合理的瑜伽動(dòng)作反而會(huì)加重病情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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瑜伽對(duì)頸椎病有效果嗎很多人得了頸椎病之后常常會(huì)做一些有利于頸椎病的活動(dòng),比如瑜伽,瑜伽做得好的話有預(yù)防的作用,也有治療的效果,但是瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都是循序漸進(jìn)的,每個(gè)人的柔韌性,體質(zhì)還有病情都是不同的。所以我們要根據(jù)病人本身的體質(zhì),病情來(lái)進(jìn)行評(píng)估,做瑜伽就是比較科學(xué)的方法。很多病人有頸椎病,平時(shí)活動(dòng)又少,頸椎本身就不健康,突然頻繁或者過(guò)度的訓(xùn)練,反而會(huì)加重病情,所以練瑜伽的話要合理合情,一般對(duì)頸椎病有效果的,不合理的瑜伽動(dòng)作反而會(huì)加重病情。
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頸椎病多久有效果病情分析:如果頸椎病病情較輕時(shí),主要以針灸治療為主,一般2~3周即可出現(xiàn)明顯的效果。如果病變較為嚴(yán)重時(shí)需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療,一般來(lái)說(shuō)在術(shù)后1~2周即可恢復(fù)。意見(jiàn)建議:在治療過(guò)程中要注意多休息,盡量避免過(guò)度勞動(dòng),可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜,其中富含大量維生素,對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是有幫助的。
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頸椎枕頭對(duì)頸椎病有效果嗎如果患者的頸椎病比較輕微,則頸椎枕頭對(duì)頸椎病是有效果的,可以緩解頸部疼痛、僵硬等癥狀,但無(wú)法徹底治愈頸椎病,如果患者的頸椎病比較嚴(yán)重,這時(shí)頸椎枕頭對(duì)頸椎病作用不大,需要進(jìn)行藥物治療或者是手術(shù)治療,具體如下。1,藥物治療:頸椎病的患者可以使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,比如塞來(lái)
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頸椎枕頭對(duì)頸椎病有效果嗎頸椎枕頭對(duì)頸椎病有一定幫助,但無(wú)法治療疾病。對(duì)于許多頸椎病患者而言,選擇合適的頸椎枕頭,確實(shí)能夠在一定程度上緩解頸椎不適,提升睡眠質(zhì)量。頸椎枕頭的設(shè)計(jì)符合人體工學(xué)原理,能夠貼合頸椎的自然曲線,為頭部和頸部提供恰當(dāng)?shù)闹?。這種支撐作用有助于減