問一緊張手就發(fā)抖怎么辦
病情描述:
一緊張手就發(fā)抖怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
神經(jīng)興奮,血液循環(huán)加速,血壓就會升高,身體就會有反應(yīng),就會有發(fā)抖的現(xiàn)象,這是一種正常的生理反應(yīng),幾乎每個人都可能有這種反應(yīng)。
平時要盡量多鍛煉自己,克服自己的心理壓力,保持自信放松心態(tài),出現(xiàn)緊張情緒時可以采取自我心理暗示,做深呼吸穩(wěn)定情緒。
意見建議:
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一餓就心慌手發(fā)抖是怎么回事人在饑餓的時候經(jīng)常會出現(xiàn)心慌、手發(fā)抖,就需要注意以下幾個原因:一是看是不是生理性的原因,這種心慌、手抖基本上是在饑餓、情緒緊張的時候出現(xiàn),有時候還會伴著全身的無力、冒虛汗的癥狀,有輕有重,隨時間的延長可以自行緩解。再有就是比較常見的低血糖引起的自主神經(jīng)的反應(yīng),因為低血糖發(fā)生以后,體內(nèi)的升血糖激素就會分泌,會感到心慌、手抖、出汗,特別強的饑餓感,都是低血糖的表現(xiàn)。這時可以通過盡快吃一些食物來緩解,可以吃點糖、巧克力或者面包、餅干等等,這些容易吸收,能夠迅速的提升血糖。低血糖緩解以后,心慌、手抖就可以隨之緩解。還有一種引起心慌、手抖的情況就是甲亢,甲亢的人經(jīng)常會出現(xiàn)特別強的心慌、手抖,另外饑餓感很強,經(jīng)常感到饑餓,而且人還很瘦,就需要到醫(yī)院進一步檢查來除外。01:44
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每次量血壓就緊張怎么辦首先要克服自己的緊張、焦慮情緒,最簡單的辦法就是要學(xué)會深呼吸,深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣,自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管,再到達肺部,然后又到達腹部丹田部位,再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作,練腹式呼吸,就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒,就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒,這樣血壓也好控制了,要不然太緊張血壓也不好控制。01:19
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一緊張手就發(fā)抖怎么辦第一點,對于這種情況,進行心理方面的干預(yù)是比較有必要的,患者平時保持放松的心情,穩(wěn)定的心境,保證充足的睡眠,多參加戶外運動都是有一定的作用的。第二點,要注意多加練習(xí),平時多和別人溝通交流,多參加上臺發(fā)言等方面的項目,對于緩解這種情況也有一定的效果。第三點,必要時可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆每菇箲]以及鎮(zhèn)靜類藥物,但是不要長期服用,以免導(dǎo)致藥物的不良反應(yīng)。緊張的時候出現(xiàn)手抖是一種比較正常的生理現(xiàn)象,與交感神經(jīng)興奮有關(guān)系。語音時長 01:10”
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一緊張就發(fā)抖是怎么回事可考慮是生理性手抖引起的癥狀。生理性手抖常在精神緊張,恐懼,情緒激動,劇烈的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消除。手抖可分為生理性手抖和病理性手抖,病理性手抖醫(yī)學(xué)上是震顫,手隨意的顫動常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動手抖兩類。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖,這種手抖在睡覺時可消失。運動性手抖是指在運動時出現(xiàn)手抖,運動接近目標(biāo)時抖動加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗,要病人伸直前臂。再用食指指自己的鼻尖,食指尖越接近鼻子手的抖動就越明顯。語音時長 01:34”
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一緊張就發(fā)抖怎么回事一緊張渾身就會出現(xiàn)發(fā)抖,這與神經(jīng)情緒有關(guān),有的人在情緒激動的時候,會出現(xiàn)短暫性缺血現(xiàn)象,就會引起發(fā)抖,建議放松心情,不要過于緊張,也可以到精神心理科進行咨詢,如果平時沒有什么癥狀,一般多見于精神緊張導(dǎo)致。
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為什么一緊張手就抖緊張時手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現(xiàn)。但是在心理上,對待這種現(xiàn)象的對策應(yīng)該是一樣的。手抖醫(yī)學(xué)上稱為震顫。是指身體的一部分或全部,表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的震顫。臨床上分為:靜止性震顫及震動性震顫等。
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一緊張就發(fā)抖是怎么回事可考慮是生理性手抖引起的癥狀。生理性手抖常在精神緊張,恐懼,情緒激動,劇烈的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消除。手抖可分為生理性手抖和病理性手抖,病理性手抖醫(yī)學(xué)上是震顫,手隨意的顫動常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動手抖兩類。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀
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一緊張焦慮就摳手一緊張焦慮就摳手,可能是自身習(xí)慣,也可能焦慮癥導(dǎo)致的。1、自身習(xí)慣:如果出現(xiàn)一緊張焦慮就摳手的情況,可能不是病理情況,只是單純的一種自身習(xí)慣而已,也不需要進行特殊治療,一般不會引起危害。2、焦慮癥:焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙,其病因主要涉及遺傳因素、神經(jīng)生物因素等。焦慮癥的典型表現(xiàn)就