問晚上總是做夢怎么回事
病情描述:
晚上總是做夢怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
做夢其實是一種正常的人體生理現(xiàn)象,只要不是經(jīng)常性的失眠多夢,就不用過于的擔心。晚上做夢可能是由于白天工作學(xué)習(xí)用腦過度,或者是白天有沒有做完的工作,大腦一直處于工作狀態(tài),就會引起失眠多夢。要想緩解失眠多夢這種情況,在平時的工作生活當中,要盡量的在晚上入睡前讓自己身心放松下來,也可以喝一杯溫牛奶,有助于快速進入深度睡眠。
意見建議:
為你推薦
-
成人晚上做夢尿床是怎么回事成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的,常見的原因有以下一些情況:第一,患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢,可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢尿床的情況。第二,膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少,成人在白天或睡前會出現(xiàn)尿頻、尿急,當膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問題時,這時候在夜間的時候不能很好的控制,就會出現(xiàn)做夢尿床的現(xiàn)象。第三,腦垂體抗利尿激素分泌不足會導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多,超出膀胱的容量,同樣會產(chǎn)生做夢尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過長,也會由于炎癥的刺激,產(chǎn)生夜里做夢尿床的現(xiàn)象。01:41
-
晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型,睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面,比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難,還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病,比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤,可以出現(xiàn)頭疼、頭暈,影響睡眠,或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài),適當體育鍛煉,按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查,排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人,要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠,睡眠好才能恢復(fù)體力,學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活,按時休息,保持樂觀心態(tài)等。01:51
-
晚上做夢是怎么回事晚上睡覺經(jīng)常做夢,首先考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系,建議平時不要工作和學(xué)習(xí)壓力太大,要學(xué)會放松和自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習(xí)慣,需要改正一下,要注意休息,晚上需要早點睡覺,同時在睡覺之前不要吃的太多,建議在四五分飽的時候睡覺是最好的。另外如果睡覺經(jīng)常做夢,建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確的診斷一下,同時可以口服一些藥物如甲鈷胺或者是谷維素等,中藥建議可服用安神補腦液,安神補腦液對治療失眠有很好的效果,在治療的同時一定要完善相關(guān)檢查,排除一下病理性的病變。語音時長 1:36”
-
晚上做夢哭是怎么回事晚上做夢哭,可能是精神過度緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素引起。建議要適當?shù)恼{(diào)整生活狀態(tài),可以參加一些體育活動,睡前用熱水泡腳并按摩足底,最好再喝一杯熱牛奶來緩解癥狀。建議也可口服藥物進行調(diào)理,如七葉安神片或腦靈素,對改善睡眠有很好的幫助。日常生活要注意調(diào)整,注意休息,不要勞累過度,保證充足的睡眠。飲食要注意調(diào)理,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃太過油膩的食物,忌食辛辣刺激性食物。語音時長 1:37”
-
晚上做夢怎么回事晚上做夢其實是正常的生理現(xiàn)象。在正常的生活中,人人都會做夢,只要不是經(jīng)常的失眠多夢,就不必過于擔心。有多種原因會造成失眠多夢,比如說白天工作壓力過大、用腦過度等,患有神經(jīng)衰弱的人在晚上睡覺時也會經(jīng)常做夢。
-
晚上睡覺總是做夢,半夜就會醒來怎么回事病情分析:一些外界因素有可能導(dǎo)致這種情況,比如睡覺時枕頭過高,或者蓋的被子太厚,影響到睡眠,就容易導(dǎo)致做夢增多,半夜醒來。意見建議:建議入睡前改善自己所在的生活環(huán)境,要遮光通風(fēng),采用適宜高度的枕頭,以一拳高低為好,被子不要太厚,睡姿保持良好,不要過度的壓住身體的某一部位,不要臥躺。
-
晚上經(jīng)常做夢是怎么回事晚上經(jīng)常做夢可能是生理因素、高血壓、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е?,需要及時就診。1、生理因素:如果過分擔心自身健康以及經(jīng)常熬夜,會導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量逐漸下降,另外工作壓力大以及情緒焦慮也會導(dǎo)致出現(xiàn)多夢的情況,需要調(diào)整生活習(xí)慣,注意休息,保證充足的睡眠。2、高血壓:發(fā)病原因不完全明確,考慮與遺傳因素、不良的生活習(xí)慣
-
晚上做夢哭是怎么回事晚上做夢哭,可能是精神過度緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素引起。建議要適當?shù)恼{(diào)整生活狀態(tài),可以參加一些體育活動,睡前用熱水泡腳并按摩足底,最好再喝一杯熱牛奶來緩解癥狀。建議也可口服藥物進行調(diào)理,如七葉安神片或腦靈素,對改善睡眠有很好的幫助。日常生活要注意調(diào)整,注意休息,不要勞累過度,保證充