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    1. 問(wèn)一直失眠怎么辦

      女, 39歲

      2019-02-19 1521次

      病情描述:

      一直失眠怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      一直失眠首先放松心態(tài),保持心情愉快,晚餐清淡飲食,不吃過(guò)飽也不宜饑餓,不做劇烈運(yùn)動(dòng)、定時(shí)睡眠,創(chuàng)造一個(gè)舒適良好的睡眠環(huán)境。其次口服中藥顆粒如刺五加、遠(yuǎn)志、五味子、當(dāng)歸、白芍、半夏、熟地黃等各一包,睡前開(kāi)水沖服。

      意見(jiàn)建議:

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