問(wèn)晚上喝紅酒會(huì)胖嗎
病情描述:
晚上喝紅酒會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上喝紅酒是不會(huì)發(fā)胖的,葡萄酒有減輕體重的作用,每升干葡萄酒中含有525卡熱量,這些熱量只相當(dāng)于人體每天平均需要熱量的1/15,飲酒后葡萄酒能夠直接被人體吸收消化,在四小時(shí)內(nèi)全部消耗掉,而不會(huì)使體重增加,所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人不僅能夠補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素,而且有利于減肥。
意見(jiàn)建議:
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睡前喝紅酒會(huì)胖嗎睡前喝紅酒考慮是不會(huì)發(fā)胖的,紅酒營(yíng)養(yǎng)豐富,含有一定量的抗氧化物質(zhì),有一定的糖類和酒精,但是熱量并不高,少量飲用并不會(huì)引起發(fā)胖,還有促進(jìn)消化、抗氧化、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。晚上睡前飲用一小杯還有助于睡眠,不過(guò)未成年人最好不要飲用,平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,避免吃生冷油膩辛辣刺激性食物,也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,要注意保持心情舒暢,多喝一些溫開(kāi)水,注意一日三餐定時(shí)定量,多喝一些溫開(kāi)水,注意保持心情舒暢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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喝白酒會(huì)胖嗎白酒是大家喝的最多的飲品之一,尤其是男性朋友的聚會(huì),總覺(jué)得啤酒不過(guò)癮,白酒依舊受追捧,那么一兩白酒的熱量是多少,喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎?舉例給大家說(shuō)明,如56度的二鍋頭,它所含的熱量是338大卡,每一百克,功效是二星的減肥食物,單位熱量較高。分類是酒精飲料、蒸餾酒類。喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎?經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖,但酒精本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,喝酒發(fā)胖最常見(jiàn)的原因是,在喝酒的同時(shí)攝入了較多的肉與油脂等高能量的食物,導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。各種酒類都含有數(shù)量不等的酒精,酒的度數(shù)越高酒精的含量越多,酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量,在這一過(guò)程中酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪,也不能轉(zhuǎn)化為糖或者是糖元等任何可以使體重增加的物質(zhì)。而且酒精總是優(yōu)先被代謝,其本身也無(wú)法在體內(nèi)儲(chǔ)存,所以白酒是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的。如果是想減肥的朋友可以增加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),來(lái)達(dá)到減肥的目的,因?yàn)榻?jīng)常的飲用白酒會(huì)導(dǎo)致胃部不適或者是引發(fā)一些胃部疾病等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
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