問(wèn)爬山第二天腿疼怎么辦
病情描述:
爬山第二天腿疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
爬山之后第二天出現(xiàn)了腿的疼痛,那么這種情況下一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,抬高患肢,避免過(guò)度下垂,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如塞來(lái)昔布膠囊,以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物,比如鹽酸氨基葡萄糖。
意見(jiàn)建議:
患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜,比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
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經(jīng)期第二天同房了怎么辦這個(gè)問(wèn)題其實(shí)臨床上也經(jīng)常會(huì)遇到,一般是建議經(jīng)期盡量不要同房,但是一旦經(jīng)期第二天同房了,如果沒(méi)有出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、下腹墜脹,持續(xù)觀察就好,再一個(gè)每日清洗外陰,防止感染。但是一旦出現(xiàn)了腹痛、發(fā)燒就積極的去醫(yī)院就診,排除一下有沒(méi)有因?yàn)榻?jīng)期同房帶來(lái)的陰道炎、盆腔炎等。經(jīng)期同房其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)還是很大的,因?yàn)榻?jīng)期同房的時(shí)候,由于外力可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流,經(jīng)血逆流容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥,會(huì)出現(xiàn)腹痛、下墜、月經(jīng)量增多等。一旦出現(xiàn)了這種情況,還可能會(huì)影響到將來(lái)的懷孕,所以要求女性盡量不要在經(jīng)期同房。01:25
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用凝膠第二天同房了怎么辦如果用凝膠后同房了,同房一次一般問(wèn)題也不大,可以用陰道沖洗液沖洗后,重新補(bǔ)上一支凝膠,且建議性伴侶同時(shí)用清洗劑進(jìn)行局部清洗,并且觀察局部的癥狀,有無(wú)瘙癢或異常分泌物,以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠,使用時(shí)是不能同房的,一方面影響治療效果,另一方面性生活刺激可能會(huì)加重炎癥,還可能會(huì)將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說(shuō)明,一般是七天一個(gè)療程,連續(xù)使用不中斷治療,以免影響治療效果。01:36
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爬山第二天小腿很痛怎么辦首先需要說(shuō)明一下引起小腿很痛的原因,主要考慮還是由于爬山的時(shí)候,由于過(guò)度的勞累,牽拉刺激,使得肌肉勞損,從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高,引起的小腿出現(xiàn)疼痛癥狀,這是引起的主要原因。針對(duì)于這種情況的治療,首先需要遠(yuǎn)離繼續(xù)勞累的環(huán)境,以休息為主這非常關(guān)鍵,活動(dòng)太多,太劇烈會(huì)加重疼痛癥狀的,可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。再就是對(duì)于這樣的病人,可以配合一些理療的辦法,比如說(shuō)針灸按摩更有利于體內(nèi)肌酸激酶的吸收,從而改善疼痛癥狀。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥??诜晴摅w抗炎藥物和活血化瘀藥物治療就可以的,一般對(duì)于這種小腿的疼痛癥狀慢慢就會(huì)好起來(lái)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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失眠第二天怎么辦出現(xiàn)了失眠的第二天應(yīng)該注意多休息一下,這個(gè)時(shí)候過(guò)于勞累的工作不要重事,尤其是需要精力高度集中的工作最好需要暫停一下,這個(gè)時(shí)候高空作業(yè)或者開車都應(yīng)該避免一下。出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,第二天應(yīng)該吃得簡(jiǎn)單、清淡、容易消化,失眠容易導(dǎo)致胃腸功能的紊亂,容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,所以不能吃的過(guò)于難消化,油膩或者辛辣刺激感比較強(qiáng)的食物最好也是不要吃的。此外可以喝純牛奶,純牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸,具有鎮(zhèn)靜和安眠的功效,對(duì)于調(diào)理失眠具有一定的功效。再來(lái)可以使用酸棗仁煮水來(lái)喝,或者使用花生葉或者紅棗煮水來(lái)喝,對(duì)于緩解失眠也具有很好的功效。再來(lái)也可以吃桂圓,桂圓不但可以改善失眠的癥狀,而且可以給身體提供足夠的能量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體是特別好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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失眠第二天怎么辦病情分析:因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神比較差、乏力、困倦、疲憊等不良狀態(tài)。如果條件允許的話,不建議患者在失眠的第二天做過(guò)多的體育鍛煉或者其他精神比較集中的事情。當(dāng)然對(duì)于不用工作的人來(lái)說(shuō),在失眠的第二天,可以做一些輕松的活動(dòng),感到困倦時(shí)也可以小憩一下。意見(jiàn)建議:偶爾失眠,可以考慮跟情緒因素等有關(guān),建議患者不要有太大的心理壓力,放松心情。患者在入睡前也不應(yīng)該喝一些大量的濃茶或者咖啡等對(duì)神經(jīng)起興奮作用的飲品。如果患者長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠的話,應(yīng)該到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做相關(guān)檢查,排除其他器質(zhì)性疾病,再做針對(duì)失眠的治療。
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第二天醒酒頭痛怎么辦病情分析:建議患者可以去戶外呼吸一下新鮮空氣,也可以喝一杯熱牛奶、喝一點(diǎn)蜂蜜水,對(duì)于頭痛是有一定作用的。也可以按摩一下太陽(yáng)穴附近。意見(jiàn)建議:酒后出現(xiàn)頭痛是很常見(jiàn)的,主要是因?yàn)榫凭幸欢ǖ臄U(kuò)張血管的作用,所以建議患者平時(shí)盡量的少喝酒。喝酒之后要注意多喝水,促進(jìn)酒精以及代謝產(chǎn)物的排出。
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爬山后第二天腳痛怎么緩解爬山后第二天腳痛可能是生理因素,也可能是軟組織損傷、肌肉拉傷等病理因素導(dǎo)致的,可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。一、生理因素如果平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),突然運(yùn)動(dòng)過(guò)量,可能會(huì)對(duì)腳部造成一定損傷,出現(xiàn)腳痛、腳酸等現(xiàn)象。注意多休息,避免過(guò)度疲勞。二、病理因素1、軟組織損傷通常是指對(duì)皮膚、皮下組織受到直接或
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經(jīng)期第二天爬山有影響嗎通常經(jīng)期第二天指的是月經(jīng)第二天,月經(jīng)第二天的女性爬山有沒(méi)有影響,需要根據(jù)具體情況而定。如女性平時(shí)好運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)較好且經(jīng)期無(wú)明顯不適,通常沒(méi)有影響。如女性身體較虛弱,而且月經(jīng)量較大,通常有影響,可能會(huì)出現(xiàn)不適。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。爬山既可以鍛煉身體,又可以陶冶