問(wèn)維生素c能長(zhǎng)期服用嗎
病情描述:
維生素c能長(zhǎng)期服用嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果沒(méi)有明確的維生素缺乏的癥狀,沒(méi)有必要長(zhǎng)期應(yīng)用維生素c。雖然維生素c具有清除自由基抗氧化的作用,但是如果長(zhǎng)期過(guò)量應(yīng)用維生素c還有可能增加結(jié)石的機(jī)會(huì)。
意見(jiàn)建議:
平??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充維生素C,這樣的效果會(huì)更好一些。而且通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充維生素C,一般不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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維生素c能長(zhǎng)期服用嗎維生素C能長(zhǎng)期服用,但是不建議長(zhǎng)期大劑量服用,維生素C在體內(nèi)分解最終代謝產(chǎn)物是草酸,長(zhǎng)期大量服用可出現(xiàn)草酸尿以致形成泌尿道結(jié)石。維生素C長(zhǎng)期服用每日兩到三克可引起停藥后壞血病,長(zhǎng)期大量服用維生素C可導(dǎo)致尿酸鹽,半胱氨酸鹽或者是草酸鹽結(jié)石。大量應(yīng)用每日用量在一克以上可引起腹瀉,皮膚紅而亮,頭痛,尿頻,惡心,嘔吐,胃痙攣等癥狀。每日服用一到四克,可引起腹瀉,皮疹,胃酸增多,胃液反流,泌尿道結(jié)石,深靜脈血栓形成,血管內(nèi)溶血或者是凝血。孕婦大劑量服用可產(chǎn)生嬰兒壞血病。腎功能較差,胃液功能較差的病人均不宜長(zhǎng)期大量服用維生素C。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
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維生素c和維生素e能長(zhǎng)期服用嗎對(duì)于現(xiàn)在的人大家的保健意識(shí)都比較強(qiáng),尤其是對(duì)于一些老年人,喜歡補(bǔ)充一些維生素類(lèi)的東西。維生素c和維生素e屬于比較常見(jiàn)補(bǔ)充的兩種維生素,但是對(duì)于健康的人如果能夠正常的進(jìn)行飲食,每天能保證一定量的新鮮的蔬菜水果的攝入,維生素c的量基本上就可以滿(mǎn)足機(jī)體的需要。因?yàn)橐粋€(gè)人每天的維生素c的需求量,大概就是75mg就是吃一個(gè)彌胡桃或一個(gè)西紅柿基本上都可以滿(mǎn)足要求。所以沒(méi)必要長(zhǎng)期服用維生素c。至于維生素e,有眼疾的或一些特殊疾病的人可以長(zhǎng)期的服用,但是一般人也沒(méi)必要進(jìn)行長(zhǎng)期的服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
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維生素c和維生素e能長(zhǎng)期服用嗎維生素c和維生素e可以長(zhǎng)期服用。在水果,蔬菜食物中大量的含有維生素c和維生素e,對(duì)于飲食消化功能不好的人群來(lái)說(shuō),補(bǔ)充一定的維生素c和維生素e,對(duì)身體有提高免疫力的作用,可以治療因?yàn)槿狈S生素c和缺乏維生素而引起的一些疾病。
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長(zhǎng)期服用維生素c作用維生素c是一種水溶性維生素,有很強(qiáng)的抗氧化作用,能提高機(jī)體免疫力,預(yù)防癌癥、心臟病等的發(fā)生,還可以使皮膚黑色素沉著減少,預(yù)防黑斑和雀斑的形成,令皮膚水嫩白皙。維生素c可以抗壞血栓,減少毛細(xì)血管的滲出,預(yù)防皮膚黏膜出血和牙齦出血。維生素c對(duì)增強(qiáng)生命活力,促進(jìn)傷口愈合及防治貧血、動(dòng)脈硬化等方面也起著很大的作用。
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