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    1. 為什么總是睡不醒

      男, 52歲

      2020-08-11 1362次

      病情描述:

      為什么總是睡不醒

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      總是睡不醒可能是睡眠障礙。睡眠障礙不僅是失眠、入睡困難,還可表現為睡眠過量、睡眠感知障礙。過度勞累、長期精神壓力太大、身體亞健康狀態(tài),以及有焦慮抑郁等精神心理障礙者,也會出現上述癥狀。

      意見建議:

      平時養(yǎng)成良好的生活習慣,每日定時睡覺,做到不熬夜、不吸煙、不飲酒。睡覺前盡量不看電視或手機,也不要喝咖啡、濃茶等飲料,以免使自己過度興奮,出現失眠的癥狀。白天適當鍛煉,有利于夜間的睡眠。必要時到睡眠門診或精神心理科就診,系統(tǒng)診治。

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